Како правилно да се прилагодиш на зимското време: 5 совети за лесен премин по поместувањето на стрелките
Поместувањето на стрелките наназад изгледа како мала промена – но телото го чувствува. Нарушениот сон, заморот, раздразливоста и намалената концентрација се чести симптоми по преминот на зимско време. Добрата вест е дека со неколку едноставни навики можеш брзо да се прилагодиш. 🕐 1. Легнувај и станувај 15 минути порано Неколку дена пред поместувањето