Понекогаш мислиме дека сме станале мрзеливи, неорганизирани или премногу чувствителни. Photo by Greg Pappas on Unsplash Но, телото често испраќа многу поконкретни сигнали. Кога нервниот систем е преоптоварен подолг период, заморот не се чувствува само физички. Тој почнува да влијае врз концентрацијата, емоциите, сонот, трпението и начинот на кој реагираме
Креатинот со години е еден од најпопуларните додатоци во исхраната кај спортистите, рекреативците и луѓето кои редовно вежбаат. Иако најчесто се поврзува со бодибилдинг, овој суплемент не е наменет само за зголемување на мускулната маса, туку претставува еден од најистражените и најбезбедни додатоци во спортската исхрана. Креатинот природно се создава
М ногу родители несвесно користат фрази кои можат да остават долгорочни последици врз самодовербата и менталното здравје на децата. Психолозите предупредуваат дека одредени коментари, дури и кога не се кажани со лоша намера, можат да го зголемат чувството на вина, анксиозност и несигурност кај децата и тинејџерите. Особено проблематични се речениците
Православните верници денес го одбележуваат Спасовден – празник посветен на Вознесението Христово, еден од најзначајните денови во христијанската традиција. Празникот секогаш се слави во четврток, четириесет дена по Велигден, а во народната традиција важи за ден исполнет со духовна симболика, надеж и верување дека носи благослов за домот и семејството
Во време кога сѐ повеќе луѓе бараат природни начини за подобрување на здравјето и регулирање на телесната тежина, старите народни рецепти повторно се враќаат во фокусот. Еден од нив е и напитокот од прегради од орев – едноставен чај кој со децении се користи во народната медицина како поддршка за метаболизмот, имунитетот и општата виталност на организмот
По неколкудневната нестабилност проследена со дожд, грмежи и засилен ветер, временските услови во Македонија постепено ќе се стабилизираат, но метеоролозите предупредуваат дека ризикот од силни налети на ветер и понатаму останува висок во одредени делови од земјата. Според прогнозите, денес и утре времето ќе биде променливо облачно со сончеви периоди,
Два грбави кита ги изненадија научниците со одвоени рекордни патувања меѓу Австралија и Бразил, минувајќи растојание од околу 14.500 километри. Животните биле идентификувани според уникатните шари и рабови на нивните опашки, кои кај китовите функционираат речиси како отпечаток од прст. Овие патувања се сметаат за најдолги досега забележани кај грбави
Во најголем број случаи, анемијата се развива постепено, бидејќи симптомите на почетокот изостануваат или се многу дискретни. Кога еднаш ќе се постави дијагноза, со надоместување на железото симптомите постепено се повлекуваат, а одредени намирници можат значително да помогнат во тој процес. Говедско месо Доколку консумирате месо, говедското е одличен
Високиот крвен притисок е еден од главните ризик-фактори за срцеви заболувања и мозочен удар, а исхраната има голема улога во неговото контролирање. Иако дел од храната може да го поддржи здравјето на срцето, нутриционистите предупредуваат дека некои секојдневни и преработени намирници можат незабележливо да го покачат притисокот. Најголем проблем
Охрид, 20. мај 2026 (ОХРИДПРЕС) – Ново истражување откри голем број претходно непознати здравствени придобивки од лубеницата, омиленото летно овошје. Неколку студии, објавени во научното списание „Нутриенти“, покажаа дека луѓето кои редовно јадат лубеница имаат поквалитетна исхрана, побогата со витамини и антиоксиданси, а посиромашна со додадени шеќери
Т реба ли детето да добие пари за петка, одличен успех или успешно завршена учебна година? Иако на прв поглед изгледа како едноставно прашање, тоа со години предизвикува бројни дебати меѓу родителите, наставниците и експертите за детски развој. Додека едни сметаат дека паричните награди можат да бидат одличен поттик за труд и дисциплина, други предупредуваат
Охрид, 20. мај 2026 (ОХРИДПРЕС) – Високиот крвен притисок може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар, а исхраната во овој дел игра голема улога. Иако некои видови храна можат да помогнат во здравјето на вашето срце, лекарите и диететичарите предупредуваат дека одредени преработени прехранбени производи можат тајно да го зголемат
М ногу родители денес со големо внимание го следат социјалниот живот на своите деца. Кој со кого се дружи, кој кого поканил на роденден, кој останал надвор од групата, кој некому му пратил порака, а кој не. И додека желбата да го заштитиме детето е сосема природна, експертите предупредуваат дека претераното вклучување на родителите во детските односи
Еболата е тешка и често смртоносна вирусна инфекција која се пренесува преку директен контакт со крв или телесни течности на заразено лице или животно Е болата повторно предизвикува сериозна загриженост кај здравствените власти. Светската здравствена организација (СЗО) предупредува на опасно и брзо ширење на инфекцијата во делови од Африка, особено
Пчелата живее просечно шест недели, лета до пет километри за нектар и во текот на целиот живот произведува помалку од половина лажичка мед. Сепак, таа е прогласена за најкорисното суштество на планетата и е главниот причинител зошто на нашите трпези има овошје, зеленчук и кафе. На 20 мај, Светскиот ден на пчелата, бројките се позагрижувачки отколку
Кивито важи за едно од овошјата богати со витамин Ц, но не е единствениот силен извор на овој важен витамин. Постојат намирници што содржат уште поголеми количини витамин Ц и можат лесно да се вклучат во секојдневната исхрана. Витаминот Ц е важен за нормално функционирање на имунолошкиот систем, создавање колаген, подобра апсорпција на железо и заштита
Копривата е диво растение кое со векови се користи во народната медицина како поддршка за прочистување и зајакнување на организмот. Иако често се смета за коров, во чаевите и природните препарати е ценета поради своите хранливи состојки и освежителен ефект. Листовите од коприва содржат витамини и минерали, меѓу кои витамин А, витамини од Б-комплексот,
Д али детето се раѓа со свој темперамент или тој се создава низ воспитувањето? Ова прашање со години е предмет на бројни научни истражувања и дебати. Студиите за близнаци растени во различни средини покажуваат дека многу однесувања кои често му се припишуваат на воспитувањето, всушност имаат силна генетска основа. Но, дали тоа значи дека улогата на
Кога се споменува најголемата пустина на Земјата, повеќето луѓе веднаш помислуваат на Сахара. Сепак, таа не го држи првото место. Најголеми пустини во светот всушност се ледените пространства на Антарктик и Арктик. Пустините не се дефинираат според температурата, туку според количината на врнежи. Токму затоа и поларните региони се сметаат за пустини,
Сѐ поголем број луѓе заболуваат од меланом и други форми на рак на кожа, а експертите предупредуваат дека една од главните причини е прекумерното изложување на сонце и користењето солариум. Според најновите проценки, бројот на случаи на рак на кожа во Европа до 2050 година би можел да се зголеми за речиси 40 проценти. Дерматолозите предупредуваат дека