0 Јагодите се вкусно, нискокалорично овошје полно со витамини, минерали и моќни антиоксиданси кои вреди да се консумираат. Ова овошје е корисно за зајакнување на имунолошкиот систем и заштита на срцето, а исто така е полно со витамини и има малку калории. Ако сте на диета, важно е да внимавате на внесот на калории, иако јагодите имаат помалку калории
Охрид, 11. мај 2025 (ОХРИДПРЕС) – Лебот е суштински дел од исхраната на многу луѓе, а изборот во продавниците денес е поголем од кога било. Го има од интегрално брашно и ‘ржан до варијанти без глутен. Сепак, многумина сè уште избираат класичен бел леб. Ако го јадете секој ден, добро е да знаете какво влијание може да има врз вашето здравје и како мудро
Постојат бројни индикатори дека некое лице е изложено на ризик од дијабетес, но понекогаш лицето не реагира на некои вообичаени знаци кои јасно укажуваат на нарушување на нивото на гликоза во крвта. И високото и ниското ниво на шеќер во крвта може да доведат до разни здравствени нарушувања, а едно од нив е ноќен проблем што влијае на квалитетот на
Мјасников е популарен руски доктор којшто го открил своето мени, а кое им го препорачува на постарите од 50 години. Менито на доктор Мјасников за луѓе над 50 години: 1. Појадок: овесна каша со ореви и бобинки Овесната каша содржи сложени јаглехидрати кои бавно се варат, а даваат долго чувство на ситост и не предизвикуваат нагли скокови на шеќерот во
Неколку фактори имаат улога во паѓањето на косата кај мажите. Покрај генетиката, овде е и возраста – како што стареат, поголемиот дел од мажите ќе се соочат со паѓање на косата. Паѓањето на косата, познато и како андрогена алопеција, е проблем со кој се соочуваат повеќето мажи – некои порано, некои подоцна. Машкото паѓање на косата е забележано кај
Б олките главно се последица на подготовката на телото за породување – под влијание на хормонот релаксин кој пред се ги омекнува зглобовите на карлицата за бебето да може да помине низ родилниот канал. Но, неговиот ефект се чувствува и на сите останати зглобови, така што се случува некои од нив да почнат да отекуваат од “нигде никаде“. Друг фактор
Зошто местото каде што се администрира вакцината е важно за имунолошкиот одговор, без разлика дали левата или десната рака е подобра за боцкање со игла - откриле научници од Синдеј. Во нивната студија, научниците откриле зошто примањето на бустер вакцина во истата рака како и првата доза од вакцината, може побрзо да генерира поефикасен имунолошки одговор
Носењето на одредени гени од родителите може да доведе до подолги или пократки нозе. На пример, ако мајката и таткото имаат долги нозе, голема е веројатноста дека и нивните деца ќе ги наследат слични физички карактеристики. Сепак, должината на нозете не зависи само од еден ген, туку од повеќе гени кои во комбинација влијаат на растот и развојот на
Розацеа е хронична вродена состојба на кожата која се јавува во епизоди и главно го зафаќа лицето и скалпот. Станува збор за кожен проблем кој најчесто се јавува кај луѓе со светол тен , но не може да се исклучи кај други типови на кожа, па дури и кај лица со екстремно темна кожа. Д опирот на природно руменило на образите, без сомнение, му дава свежина
Најновите истражувања покажуваат дека хемикалиите од пластични предмети кои ги користиме дома, во градината и на работа, можат да го пореметат нашиот внатрешен часовник и до 17 минути, пишува „Гардијан“ . Студијата анализирала хемиски материи добиени од медицински цевчиња за хранење направени од поливинил хлорид и полиуретански кеси за течности, какви
95-годишник го јаде ОВА секој ден…Црниот дроб и цревата му работат како на тинејџер! Во серијата здрави напитоци кои е добро да се консумираат секој ден, ви го претставуваме и овој извонреден рецепт кој ќе ви помогне да го прочистите организмот и подмладите. Еве што ви е потребно: -Краставицата содржи калиум, кој е многу неопходен за здравјето на срцето
Иако често се гледаат само како вкусен додаток во јадењата, црните маслинки кријат импресивен нутритивен профил кој заслужува поголемо внимание. Според нутриционистката Јарасет дел Кастиљо Ортега од Институтот за медицина во Мадрид, црните маслинки претставуваат функционална храна со изразени антиоксидативни, противвоспалителни и кардиопротективни
Ако спаѓаме меѓу оние на кои им е тешко да одолеат на засладени пијалаци, можеби е време да преиспитаме колку често ги консумираме. Иако повременото консумирање се смета за прифатливо, редовното уживање во пијалаци со додаден шеќер – особено ако имаме зголемен ризик од дебелина, дијабетес или срцеви заболувања – може сериозно да му наштети на нашето
Покачениот холестерол е еден од главните фактори на ризик за срцеви заболувања, но добрата вест постојат намирници во исхраната кои може да игра клучна улога во неговото намалување. Иако во некои случаи се потребни лекови, промените во секојдневните навики – особено во исхраната – често се првиот чекор. Одредени намирници природно помагаат во регулирање
Намалувањето на високиот крвен притисок значително го намалува ризикот од деменција и когнитивно оштетување, покажуваат резултатите од клиничко испитување во кое учествувале речиси 34.000 пациенти, објавено во „Нејчр медисин“. Овие наоди ја истакнуваат важноста на контролата на крвниот притисок кај пациентите за да се намали глобалниот товар на болести
Анемијата често се третира со исхрана богата со месо и лиснат зеленчук, затоа Ви претставуваме три прехранбени опции кои не се меѓу најпознатите „борци против анемија“, но дефинитивно заслужуваат внимание. Семките од тиква се богати со железо, но и со цинк, магнезиум и здрави масти. Само една мала шака (околу 30 грама) може да обезбеди значителен дел
Мјасников е популарен руски доктор којшто го открил своето мени, а кое им го препорачува на постарите од 50 години. Менито на доктор Мјасников за луѓе над 50 години: 1. Појадок: овесна каша со ореви и бобинки Овесната каша содржи сложени јаглехидрати кои бавно се варат, а даваат долго чувство на ситост и не предизвикуваат нагли скокови на шеќерот во
Д ецата, особено оние помали од пет години за преживување се потпираат на своите примарни негуватели. Фаворизирањето на едниот родител наспроти другиот не е од лична природа, тврдат стручњаците, туку се темели на основните обрасци на преживување. Кога детето едниот родител ќе го препознае како ‘подостапен’ од другиот, се бори така и да остане бидејќи
Охрид, 10. мај 2025 (ОХРИДПРЕС) – Како што старееме, одржувањето на здравјето на мозокот станува сè поважно. Освен исхраната и движењето, она што го пиеме има големо влијание и врз концентрацијата, меморијата и расположението. Иако е познато дека газираните сокови и енергетските пијалоци можат да имаат негативни последици, постојат и пијалоци кои содржат
П рвите чекори на детето се еден од оние моменти што родителите ги паметат цел живот. Тоа е момент што го симболизира не само крајот на ползењето, туку и почетокот на нова ера на независност, откритија и уште поголеми авантури. Но, кога точно треба детето да прооди? За некои, тоа е уште од осум месеци, додека други деца чекаат додека не наполнат две