Постои една храна што за секунда го намалува шеќерот, а толку ја има што често забораваме на неа. Решението е во вашата кујна. Скоковите на шеќер во крвта не се само моментална непријатност – тоа е директен напад врз вашите крвни садови и внатрешни органи. Лекарите се јасни: најмоќното оружје против гликозата не е скриено во скапите аптеки, туку во
Во денешно време се зборува за имунитетот повеќе од кога било. Пандемијата на коронавирусот нè научи на нови термини: Т-клетки, антитела, цитокини... Зад сите овие термини стои една едноставна вистина: имунолошкиот систем и имунитетот се нашата лична армија, софистициран механизам што нè штити од невидливи непријатели секој ден. Што точно претставува
Кога ќе одлучите да ослабете, поголемиот дел од вниманието е насочено кон исхраната, броењето калории и планирањето на оброците. Сепак, постојат одредени зачини кои можат да ви помогнат побрзо да ги постигнете посакуваните резултати. Имено, одредени зачини не само што го подобруваат вкусот на храната, туку можат и да го стимулираат метаболизмот и да
Не е тајна дека повеќето луѓе стануваат од кревет откако ќе се разбудат и го земаат телефонот, седат без никаква физичка активност, а потоа брзаат на работа со огромно чувство на стрес, со што го одржуваат своето тело во состојба на мало движење и високо воспаление Во Велика Британија, околу 100.000 луѓе завршуваат во болница секоја година поради срцев
Некои навики на празен стомак можат да бидат штетни за здравјето. Започнете го денот со појадок и избегнувајте проблеми со вашиот стомак, енергија и расположение. Начинот на кој го започнувате утрото влијае на вашето ниво на енергија во текот на денот. Сепак, понекогаш се развиваат навики кои можат да доведат до несакани физички и емоционални ефекти
Охрид, 19. декември 2025 (ОХРИДПРЕС) – За една недела, во периодот од 8-ми до 14-ти декември 2025 година, во Република Македонија се пријавени 126 случаи на групни пријави за заболени од грип и заболувања слични на грип, за 31,3% повеќе во споредба со минатата недела се наведува во најновиот извештај на Институтот за јавно здравје (ИЈЗ). Од нив 97
Што навистина му се случува на човечкото тело кога само една недела консумира повеќе алкохол од препорачаното? Ова прашање си го постави новинарот Хари Волоп, кој за британскиот Daily Mail одлучи лично да тестира како засилената консумација на алкохол ќе се одрази врз неговото физичко и ментално здравје. Пред да започне со експериментот, Волоп направил
К ако и секоја сезона, кон крајот на годината се појавуваат првите вести за сезонскиот грип, а оваа година порано од кога било и – посилно од порано. Оваа сезона е по многу нешта специфична, што се гледа веќе сега, па вакцинацијата одамна е во полн ек. Секогаш се предупредува на важноста на вакцинацијата за ризичните групи, а една од посебно чувствителните
Најновото истражување укажува – квалитетниот сон не е луксуз, туку клучен предуслов за долгорочно здравје и превенција од срцеви заболувања Истражувањето на Columbia University потврди силна врска меѓу траењето и квалитетот на сонот и кардиоваскуларното здравје, поради што American Heart Association го вклучи сонот меѓу клучните фактори за заштита
Детоксикацијата на организмот не мора да значи ригорозни режими или екстремни диети. Според нутриционистите, повремено олеснување на дигестивниот систем и поддршка на функцијата на црниот дроб може да придонесе за подобро општо чувство и поефикасно функционирање на телото. Еден од најчесто споделуваните природни рецепти за поддршка на детокс процесите
Ако постои еден празничен предизвик кој сите нè спојува, тогаш тоа е размислувањето што да подариме на личност за која тешко се купува подарок. Сите имаме барем една таква личност во животот – онаа која веќе сè има, онаа што секогаш вели „па, подобро чувај ги парите, мене не ми треба ништо“, или пак онаа на која сакаме да ѝ подариме нешто посебно,
Славата Свети Никола секогаш е за време на големите божикни пости , а тоа подразбира дека трпезата треба да биде посна, без разлика во кој ден се паѓа. Единствено треба да се обрне внимание на тоа дали се паѓа во ден кога се пости строго или пак, кога се дозволени масло и риба. Оваа година заслугот се паѓа во среда, што според годинашниот календар
Охрид, 19. декември 2025 (ОХРИДПРЕС) – Циметот е омилен зачин кој збогатува бројни јадења и пијалоци, и сè повеќе го привлекува вниманието на научниците поради неговите потенцијални лековити својства. Се верува дека има антиинфламаторни и антимикробни ефекти, што го прави моќен сојузник во превенцијата и лекувањето на одредени болести. Иако постојните
Сè поголем број готвачи и нутриционисти тврдат дека смрзнатата храна има бројни предности во однос на свежата и од нутритивен, и од практичен аспект. Од „заклучување“ на хранливите материи, преку пониска цена и подолг рок на траење, до фактот дека свежите намирници често се расипуваат само неколку дена по купувањето, пишува Mirror. Стручњаците често
В о разговорите со наставници, педагози и спортски тренери често може да се слушне една јасна критика: најголемиот „проблем“ се родителите кои премногу ги форсираат своите деца. Тоа се родители кои инсистираат на дополнителни тренинзи, сакаат детето да биде најдобро во сè, постојано коментираат и советуваат — понекогаш и без оглед на желбите на детето
Кај жените по 40-тата година, со влегувањето во менопауза, промените во нивото на естрогенот, прогестеронот и чувствителноста на инсулин го прават телото почувствително на одредени намирници особено оние што нагло го зголемуваат шеќерот во крвта, поттикнуваат воспаленија или го нарушуваат метаболизмот. Според нутриционистите, следниве четири групи
Следната година веројатно ќе биде четврта година по ред во која глобалните температури ќе бидат за 1,4 степени Целзиусови повисоки од прединдустрискиот период, објави британскиот метеоролошки завод (Met Office). Во годишната прогноза за просечните глобални температури, Met Office наведе дека 2026 година ќе биде проценета на 1,46 степени над почетната
Истражувањата покажуваат дека околу 40 % од децата во светот помлади од 12 години и 20 % од адолесцентите имаат физичка или емоционална реакција предизвикана од страв од игли К ај некои деца вакцините предизвикуваат минимална вознемиреност, но кај други може да се јави значително поголем стрес, што може да доведе до трипанофобија или страв од игли
За својата хуманитарна и општествена работа, Михајловски годинава влезе во Топ 50 најдобри наставници на светот. Секој што сака да помогне некому пред новогодишните и Божиќните празници, а не знае како, едноставно нека му пише на наставникот Иле и донацијата ќе стигне на вистинското место Декември е месец во годината кога наставникот Иле Михајловски
Македонскиот режисер и сценарист Гоце Цветановски доби специјална награда за придонес во филмската уметност и индустрија на 19. издание на Српскиот фестивал за фантастични филмови, еден од најзначајните регионални фестивали посветени на жанровскиот и авторскиот филм. Свеченото отворање на фестивалот се одржа во Културниот центар во Белград, во присуство