Имунологот Борислав Каменов изјави дека витаминот Д е најважен за заштита на организмот од коронавирусот, како и од други сезонски вируси. Тој посочи дека возрасните треба да внесат до 10.000 единици на овој витамин за да се одбранат од болести, додека тој број кај помладите е 5.000. “Ефикасноста на витаминот Д е неспорна, и мислам дека тоа е тајната
Секогаш говорам дека никој не знае со стасувано тесто како тетка Анѓа. Кифлички, погачи, кроасани… сè и оди од рака… Еве го нејзиниот рецепт за кроасани. Потребни состојки: 600 г меко брашно 1 коцка свеж квасец (40 г) 200 мл млеко 200 мл јогурт 100 мл масло 2 јајца малку сол 1 лажица шеќер и уште: 1 јајце сусам, ленено семе, крупна сол… 250 г маргарин/путер
Пред нас е викенд и можноста за подготвување колачи. Ако сакате помалку да бидете во кујната а да имате домашен колач ова се рецептите за вас… Шушкавец Потребно е: 4 јајца, 200 г шеќер, 100 мл масло, 200 г брашно + 1 лажица, 1 лажица какао, 1/2 кесичка прашок за печиво, 100 г суво грозје, 100 г млечно чоколадо, 50 г лешници Подготовка:изматете ги жолчките
Оние кои го знаеле Тито велеле дека тој сакал колачи со комбинација на кафе и чоколадо… Потребно е: Бисквит:4 јајца, 200 г шеќер, 1 кесичка ванилин шеќер, 100 г мелени ореви или лешници, 5 лажици варено црно кафе-ладно, 5 лажици, полни, брашно, 1 кесичка прашок за печиво, 3 лажици масло. Фил : 400 мл млеко, 5 лажици, полни, брашно, 2 жолчки. Втор фил
Овие „луди копани„ уште кога ги видов на социјалните мрежи ме воодушевија, ама ете сега им дојде редот да ги направам и не се покајав воопшто. Одсега ќе бидат често застапени на моето мени...топло ви ги препорачувам и на вас. Подготовката е на следниот начин - 1. Најпрво ги вариме копаните (околу 1 час) 2. И компирите ги ставаме да се варат во посебен
Русокосата скопјанка која ги напуштила студиите по фармација и запловила во светот на гастрономијата и станала готвачка, но не каква било, туку вистинска ‘Мишелинка’, од неодамна е во нов проект. Станува збор за т.н. Тајни вечери (Secret suppers), чиј домаќин е студиото Бохо, а за менито, подготвувањето на храната, нејзината презентација и спарувањето
Потребни состојки: 450 г мешан зеленчук за руска салата (готова мешавина) 5 компири околу 250 г 4-5 варени јајца сок од 1 лимон 6 лажици мајонез 2-3 лажици кисела павлака 30 г желатин сол, црн пипер по вкус калап 26х10 см Начин на подготовка : Компирот, излупете го и ставете го да се вари. Кога ќе остине, исечкајте го на ситни коцки. Готовиот мешан
- Исецкајте ја сланината на помали парчиња и ставете да се пржи додека не стане крцкава. Ставете ја во садот во кој што ќе ја приготвувате оваа свилена чорба така си ја нарекуваме. Извадете ја од садот во кој ја пржевте, а на истата маснотија ставете да се пржи кромидот, целерот и морковот кој сте ги исецкале исто така на помали коцки. Нека се пржат
Подготовка Ситно исечкајте ги кромидот и лукчето. Додадете го меленото месо и јајцата, па добро измешајте. На крај додадете ги зачините и презлата. Ако имате Сецко, сето ова можете во него да го направите, па така ќе добиете убава хомогена смеса. Смесата од мелено месо расплескајте ја најлонска фолија во правоаголна форма. Наредете ги сецканите печени
Потребно: 300гр чоколадни колачиња/бисквити 100гр путер 300мл слатка павлака 350гр грчки јогурт 30гр шеќер во прав Подготовка: Чоколадните бисквити иситнете ги во блендер, па во сад измешајте ги со растопениот путер. Убаво измешајте. Земете калап за торта од 20цм и обложете го со хартија за печење. Ставете половина од смесата со бисквити и со раце
Исечкајте ја зелката и изрендајте го морковот, па ставете ги во тенџере. Врз нив ставете ги зачините и ставете вода околу една чаша, чаша и пол ако е поголема зелката, исто како кога сакаме да вариме тиква. Поклопете со капак и оставете да динста на температура која нема да смета да прелива од поклопениот капак. Порано не можев да поднесам кога се
Верувам дека овој едноставен и вкусен десерт ќе ви се допадне. Мафините ги правев во здели за мафини и од оваа количина излегоа 10 поголеми мафини. Се матат јајцата со ванилите и шеќерот додека да се стопи шеќерот. Се додава млекото и зејтинот, а потоа и сувите состојки-брашното, пецивото и какаото. Пак пратко матиме и ги додаваме ситно исечените
Почувствувајте ја есента во вашиот дом со овие вкусни мафини со печена тиква. Наполнете го вашиот дом со мирис на слатки, меки и вкусни ароми на цимет, ванила, тиква….овие неодоливи мафини брзо ќе ги снема од чинијата. Она што ми се допаѓа кај овој рецепт е неговата едноставност, не сакам комплицирани рецепти за кои е потребно многу време и прават
Во видеото подолу, ви ја прикажуваме постапката за подготовка на руска салата – здрава туршија без конзерванс и винобран. Состојки: 8кг. зеленчук по ваш избор (краставички, зелен домат, карфиол, морков, чичока) 300гр. шеќер 250гр. сол 2 пакетчиња бибер во зрно 500мл. зејтин 750мл бел оцет Подготовка: Добро измијте го зеленчукот, а потоа исечкајте го
Брза, лесна и превкусна пита. Садот во кој ќе печеме го мачкаме со путер и секое парче леб го мачкаме со путер. Парчињата леб ги редиме во садот така да нема празнини меѓу нив. Врз парчињата леб рендаме бело сирење, редиме печеница па рендаме биено сирење. Јајцата го посолуваме ептен малку па го додаваме јогуртот. Ја полеваме питата и ставаме да се
Газираните сокови содржат огромни количини шеќер, а и кога не би го содржеле, повторно би биле подеднакво штетни. Многумина се залажуваат по „лајт“ и „зеро“ верзиите на газираните сокови. Точно, тие не содржат шеќер, но наместо тоа, се употребуваат евтини засладувачи, кои воопшто не се здрава алтернатива. Еден од најчестите засладувачи е аспартам,
Умереноста е важна и кај здравите намирници, бидејќи секогаш постои шанса дека ќе консумирате премногу „добри работи“. Без разлика дали се работи за јаткасти плодови, риби, зеленчук или житарици, подобро е да ги држите работите во „граници на нормала“. Во продолжение дознајте кои здрави намирници можат да станат опасни : 1. Бразилски ореви Бразилскиот
Разматете ги пенасто белките, додајте масло, млеко, јогурт, квасец, шеќер. Додајте брашно и сол. Замесете и оставете да одмори 1 час. Поделете го тестото на мали топчиња. Оставете да одморат 10 минути, развлечете со сукало или формирајте ги рачно наполнете ги и оставете да нараснат околу 1 час, премачкајте со јајца, сусам… Ставете да се печат на 200
Предност на оваа диета е тоа што богата со нутриенти, не трае долго и може да го активира метаболизмот. Супата можете да ја јадете во неограничени количини, па така никогаш не сте гладни. “Зелка диетата” спаѓа меѓу здравите режими на исхрана, со низок процент на масти и калории, а ви овозможува да ослабете 7 килограми за само 7 дена. Најважниот оброк
Што се случува со вашето тело кога ќе внесете премногу витамин Ц? Витаминот Ц е многу важен. Покрај зајакнување на имунолошкиот систем и помагање во одбрана од сезонски настинки и грип, тој може да го намали ризикот од хронични и срцеви заболувања, висок крвен притисок, напади на гихт и поволно влијае на меморијата. „Повисоките нивоа на витамин Ц во