Направете свој овошен јогурт за само неколку минути. Состојки: 500 гр овошје по ваш избор (јагоди, малини, капини), исто така, може да се замрзнат 1л густ јогурт сецкани бадеми или ф’стаци малку мед, ако сакате Подготовка: Ставете јогурт, овошје и мед во блендер и мешајте додека не добиете хомогена смеса. Потоа додадете сецкани бадеми или ф’стаци,
Сигурно веќе сте ги виделе овие плодови кои личат на мали портокалчиња, но можеби не сте знаеле за какви плодови станува збор. Станува збор за агруми за кои е најинтересно тоа што за разлика од другите агруми, се јаде заедно со кората. Ние досега не сме имале можност да ги видиме во некој скопски двор, но сигурни сме дека ги има. Ако не сте баш некој
Познатите рафаело бомбици кои потекнуваат од италијанска компанија, во моја здрава варијанта. 1. Бананата ја ставаме во длабок сад и ја пасираме. Ги додаваме кокосот, медот и овесното брашно, мешаме. 2. Од смесата формираме бомбици и на средина од секое топче ставаме лешник. Секоја бомбица ја валкаме во кокос. Од оваа смеса јас направив 10 бомбици
Со оваа мешавини од грашок, пченка и сирење можете да направите вкусен бургер од зеленчук. Потребни состојки: 300 грама варен грашок 100 грама варена пченка 100 грама рендано тврдо сирење по желба 100 грама лебни трошки 1 мал кромид 1 големо јајце грст лисја од магдонос сол, бибер, чили и други зачини по желба 4 лажици масло Начин на подготовка: 1
Аронијата има малку калории и маснотии. Исто така, аронијата содржи импресивно ниво на минерали и витамини. Покрај тоа, лушпата од оваа Бери е исто така добар извор на диетални влакна. Оваа Бери е исто така добар извор на многу антиоксидантни витамини, како што се витамин Ц, витамин А, витамин Е, бета-каротин и фолати. Можете да одгледувате аронија
Не можевме да ѝ одолееме на нашата убава млада саксиска коприва па ја набравме. Секако, беше премалку за овој рецепт за мафини, па додадовме и зелени перки од младо кромитче. Состојки: 2 јајца 1/2 шолја масло 2 шолји јогурт 1 ипол шолја пченкарно брашно 1 шолја бело брашно 1 прашок за пециво 1 лажичка сол 150 г урда коприва – колку што имавме зелени
Честопати сте си го поставувале прашањето, како можам да се хранам здраво кога тоа многу чини? Постојат едноставни трикови кои ќе ви помогнат да се храните здраво и ефтино, а нема да ви одземат многу време. Обидете се да ги следите овие совети секогаш кога можете и бидете сигурни дека резултатите нема да изостанат. Не мора да потрошите цело богатство
НЕМА подобра комбинација од пуканки и добар филм, но што точно се случува со вашето тело кога јадете пуканки? Па, првото нешто што треба да се знае е дека ефектите на пуканките зависат целосно од начинот на кој ги подготвувате. Ако вашата омилена пуканка е онаа што ја купувате на влезот во киносалата, натопена со путер и сол, не си правите услуга.
1. Месото се сечка на мали коцки, се зачинува со малку сол, бибер и дел од кромидот, и се остава во фрижидер да отстои барем неколку часа, поубаво би било преку ноќ. Ако се одлучите за пилешко, нека не биде саламурено. 2. Њоките се варат, во зовриена и посолена вода. 3. Кромидот се пропржува на загреано масло, малку посолен. Му се додава месото. Се
1. Во тенџере со зовриена вода и крупна сол ставете ја пастата да се вари. 2. Капарите убаво измијте ги од солта по силен млаз вода, а потоа исушете ги и исецкајте на покрупно. Маслинките се ситни и со нож притиснете ги( без сечење). 3. Во тава на оган ставете го маслото, целите чешниња лук и ситно сецканите лути пиперчиња. Откако ќе почнат да се запржуваат
Доколку ви се јаде превкусно јадење со туна и резанки а немате многу време ова е совршен рецепт. Да бидам искрена овој рецепт ми е од еден италијански сајт за готвење, и јас малку го изменив, во однос на тоа што имав на располагање :) 1. Најпрво ги вариме резанките. Откако се готови ги оставаме малку да се оладат. 2. На прекрасното тавче од Делимано
1. Обарениот спанаќ го цедиме и сецкаме, го ставаме во длабок сад, ја додаваме урдата и промешуваме. Ги додаваме солта, ориганото и јајцата. Промешуваме. 2. На дното од садот во кое ќе ги редиме канелоните го ставаме густото доматно пире, доматата и ориганото, промешуваме и подеднакво распределуваме на дното. 3. Канелоните ги полниме со подготвениот
Потребно: 200гр црвена леќа 1 компир 2 моркова 2 средни главици кромид 2 чешниња лук 1-2 лажици пире или сок од домати 250мл кисела павлака Зачини по желба Подготовка: Леќата убаво измијте ја во студена вода. Излупете го зеленчукот, измијте го и исечкајте го на ситно коцки. Во тенџере загрејте малсо и пропржете го зеленчукот. Додадете ја леќата и доматното
Ако неодамна купивте кокос и секој ден го гледате и се мислите како најлесно да дојдете до внатрешноста на плодот Кокосот како овошен плод не е својствен за нашето поднебје, но за оние кои сакаат да отпатуваат во некоја егзотична земја, следните совети ќе им бидат од полза. За разлика од многу други видови овошје со висока содржина на јаглени хидрати,
Наједноставната и најубава панакота со јаготки по рецепт на шеф Винченцо. 1. Желатинот растворете го во малку вода и оставете го да набабри. 2. Слатката павлака заедно со шеќерот и аромата загрејте ја на тивок оган до вриење. Во неа ставете го набабрениот желатин и промешајте да се раствори. 3. Ставете ја смесата подеднакво во три чаши и оставете ги
Сите имаат слушнато за ефектот на производи како лути пиперки, чоколадо и дури лук за потенцијата. А знаете ли дека една доматна салата исто така може да го подобри сексуалниот живот? Причината е дека здрав начин на исхрана е директно поврзан со циркулацијата на крв во телото, а со неа и со машката ерекција. Значи колку добро влијае храната на циркулацијата,
Најдоброто што можете да го направите за себе е да го зајакнете својот имунитет и општата состојба на организмот, а има ли нешто подобро од оваа комбинација: мед, ореви, суво грозје, моркови, цвекло и лимон. Првиот индикатор дека нешто не е во ред во нашето тело е крвната слика. Ниските нивоа на хемоглобин и анемија го спречуваат нашиот имунитет да
Одличен додаток на секое јадење Иако е слична на француската, полската салата сепак е малку поразлична – пред сè по мирисот на зачин, што му дава пријатна и топла арома, а многумина кои ја пробаа велат дека е повкусна од руската салата, која е омилена на нашиот народ. Состојки за полска салата: 4 средни компири 2 средни моркови 4 јајца 6 кисели краставички
1. Изматете ги густо јајцата. Намалете ја брзината на миксерот и постепено додавајте ги течните состојки, па пецивото и брашното измешано со солта. 2. Намастете калап за кростата и набрашнете го, па истурете ја смесата во него. Печете 20-30 мин на 160 С. 3. Извадете ја печената кростата од калапот на решетка кога малку ќе подолади и оставете ја да
Го има на секој пазар, евтино е и многумина знаат колку е здраво, но не знаат дека меѓу останатите здравствени придобивки е лек и за високиот крвен притисок. Кардиолог објаснува зошто е цвеклото лек за притисокот Здравата исхрана е важна за целиот организам, особено за кардиоваскуларниот систем, имунитетот и дигестивниот систем. Кардиологот д-р Алејандро