Потребно: 350 г тестенини во форма на школки 300 г пилешко филе 60 г путер 2 лажици брашно 400 мл млеко 150 мл павлака за готвење 150 г кашкавал 2 чешниња лук 70 г лебни трошки (презла) 1 лажица маслиново масло Сол и бибер по вкус Подготовка: Сварете ги школките тестенини во солена вода две минути помалку од она што е напишано на пакувањето, потоа
„Тато ти си кромид“ – вели слатко со насмевка ќеркичката на Виктор, во видеото во кое заедно готват крем супа од тиква и го споделува рецептот за сите кои сакаат да си ја направат во есенскиот период. Виктор Настески од Скопје работи како шеф на кујна на крузери веќе 25 години. Периодов тој е дома и често на социјалните мрежи споделува рецепти кои
Тиквата содржи импресивна листа на витамини и минерали, меѓу кои најмногу се издвојува витаминот А затоа што од 245 грама варена тиква добивате повеќе од двојно повеќе од препорачаната дневна количина на витамин А. Богатството со витамин А доаѓа од големите количини на каротеноиди кои се наоѓаат во тиквата, како што се бета-каротен, алфа-каротен, цис-бета-каротен,
Патот до поздрав и подолг живот можеби не започнува со скапи суплементи, посебни диети или потрага по некоја чудотворна намирница, туку со нешто многу поедноставно – почесто да купуваме свежи производи и сами да ги подготвуваме оброците. Ова е главниот совет на американскиот кардиолог Дариуш Мозафаријан, директор на Институтот Food is Medicine при
Потребно: 600 г мешано мелено месо 250 г тенко исечена чадена сланина 200 г шампињони 1 мал кромид 2 чешниња лук ½ црвена пиперка ½ жолта пиперка ½ тиквичка 1 јајце 3 лажици презла 1 лажица сенф 1/2 лажичка мелена лута пиперка 1 лажичка сува мајчина душица 2 лажици масло Сол и бибер по вкус Свеж магдонос за декорација Подготовка: Исчистете ги и исечете
Сувите кајсии се многу повеќе од слатка замена за индустриските грицки. Со сушењето се отстранува водата, па хранливите материи, но и природните шеќери, стануваат поконцентрирани. Токму затоа ова овошје е особено богато со калиум, минерал важен за нормалното функционирање на срцето, мускулите и нервниот систем. Според нутритивните податоци, во 100
Кога станува збор за здравјето на срцето, повеќето луѓе веднаш ќе го издвојат пушењето како еден од најголемите ризици. И тоа со добра причина, бидејќи тутунските производи сериозно му штетат на кардиоваскуларниот систем. Сепак, постои уште еден фактор на кој треба да му посветиме посебно внимание, а тоа е покаченото ниво на ЛДЛ-холестерол, познат
Кога станува збор за здравјето на срцето, повеќето луѓе веднаш ќе го издвојат пушењето како еден од најголемите ризици. И тоа со добра причина, бидејќи тутунските производи сериозно му штетат на кардиоваскуларниот систем. Сепак, постои уште еден фактор на кој треба да му посветиме посебно внимание, а тоа е покаченото ниво на ЛДЛ-холестерол, познат
Потребно: За пандишпанот 150 г путер 150 г шеќер 150 г мелени ореви 70 г брашно 6 г прашок за печиво (половина кесичка) 4 белки За жолтата глазура 4 жолчки 150 г шеќер во прав 10 г шеќер во прав (околу една лажица) За кремот 100 мл млеко 100 мелени ореви 100 г путер 100 г шеќер 100 г чоколадо за готвење Малку мелени ореви за декорација Подготовка:
Сувите кајсии се богати со калиум, растителни влакна и други хранливи материи. Иако бананите често се споменуваат како еден од најдобрите извори на калиум, сувите кајсии содржат значително поголема количина од овој минерал. Според податоците на Британската фондација за срце, 100 грама суви кајсии содржат околу 1.880 милиграми калиум. Истата количина
Бадеми, ореви, ф’стаци, лешници или кикиритки – изборот е ваш. Ново научно истражување покажува дека луѓето што секојдневно јадат околу 30 грама јаткасти плодови имаат помал ризик од развој на висок крвен притисок. Најголемата забележана корист била поврзана со една мала шака дневно, односно приближно 30 до 35 грама. Истражувањето, објавено во научното
Потребно: 120 г путер (собна температура) 100 г шеќер 1 јајце 5 мл екстракт од ванила 300 г Нутела 130 г обично брашно 25 г засладено какао во прав 180 г млечно чоколадо, исечкано на парчиња 60 г сечкани лешници Подготовка: Загрејте ја рерната на 175 °C. Обложете два плеха за печење со хартија за печење за да спречите лепење на колачињата за време