Чај за подобар сон: природни напитоци што помагаат да се опуштите
Различни лековити растенија со векови се користат како природна помош за подобар сон, најчесто во форма на чај, благодарение на нивната способност да го намалат стресот, анксиозноста и несоницата. Квалитетниот сон е клучен за целокупното здравје – од концентрацијата и емоционалната рамнотежа, до имунолошкиот систем и долгорочната благосостојба. Проблемите



















