Интуитивно јадење е подобро од која било диета Принципите на интуитивното јадење не наликуваат на ниту една диета. Според нив ограничувањето на храната е неефективен и нездрав начин на слабеење. Професорот Стив Хокс од Универзитетот Бригам Јанг изгубил над 20 килограми со овој начин на исхрана и оттогаш овој пристап кон храната станал уште попопуларен
Дали кафеавиот шеќер е навистина поздрав од белиот? Ако е кафеаво, тогаш, е сигурно поздраво? За разлика од брашното и од оризот, за шеќерот тоа не важи. Кафеавиот или жолтиот шеќер не треба да се смета како здрава алтернатива. Количината на калории и јаглехидрати во кафеавиот шеќер е нешто помала од белиот, но тој сепак може да има големо влијание
Зачинете го вашиот нов омилен алкохолен пијалак Потребни состојки: 4 јајца 2 супени лажици лимонов сок 1/8 кафена лажичка сол 120 милилитри слатка павлака 900 милилитри млеко 2 супени лажици инстант кафе во гранули 60 грама кафен шеќер 1/4 кафена лажички цимет во прав Шлаг пена (за гарнир) 120 милилитри бурбон Начин на подготовка: Изматете ги првите
Диета со мед: За три дена може да намалите од 2-3 килограми Нутриционистите велат дека природниот, домашен мед е одличен за здравјето. Со редовно конзумирање, за три дена може да намалите 2-3 килограми. Прв ден Појадок : 2 жолчки измешани со 1 лажица мед. Потоа испијте чај со лимон или кафе без шеќер. Ручек: 100 гр. сирење, 50 гр. варен морков, 50
Кога ќе дојде време за постење, понекогаш тешко е да се одбегне вкусната мрсна храна. Но во оваа група не мора да спаѓаат и палачинките! Доколку мислевте дека не може да направите палачинки без јајца и млеко, сте се излажале. Овој рецепт ќе ви го докаже тоа. Потребни состојки: 8 лажици масло 1 литар топла вода 1,5 лажичка сода бикарбона 1,5 лажичка
Со Алек сме во брак речиси 5 години и за тоа време нашето семејство се прошири за уште двајца членови, Петар има 4 години, а Андреа речиси 3. Вработена сум и активно играм кошарка. Практично, паузите од кошарката траеја многу кратко, бидејќи само 5 месеци по раѓањето и на Петар и на Андреа, јас бев назад на терен. И искрено, одлично се чувствував.
Посната храна може да биде сè, само не безвкусна! Тоа особено се гледа кога се работи за десертите, а мислењето дека за добар посен колач се потребни скапи и тешко достапни производи е само уште една од многуте заблуди. Еден од најдобрите докази за тоа е овој рецепт за посен чоколаден колач со џем, во кој ќе уживате. Дополнителен плус е тоа што подготовката
Сигурно многу пати ви рекле дека нешто е здраво и дека никако не можете да претерате јадејќи го тоа. Но неумереноста никогаш не била добра, дури ни кога станува збор за нешто здраво. Овие намирници престануваат да бидат здрави кога со нив сериозно ќе претерате. Суво овошје Сувото овошје содржи три пати повеќе шеќер од свежото овошје и многу малку влакна,
Изборот на „макароните“ е голем и разновиден, ги воодушевува и најпребирливите вкусови, а тука се и оригиналните декоративни амбалажи кои нудат бројни решенија и идеи кои дополнително го прават подарокот единствен за личноста за која е наменет. Има толку многу големи и мали моменти во животот кои вредат да се прослава т – со слатките од Marfi Cake&bakery
Брзи и вкусни пица мафини Потребно е: 3 јајца 200 гр брашно 200 мл јогурт 100 мл маслопредјадење 1 прашок за пециво 1 лажиче сол 1 лажиче оригано 100 гр шунка 100 гр топлив кашкавал (ајдамер, гауда) кечап Подготовка: – Во еден подлабок сад изматете ги јајцата и додадете ги јогуртот и маслото. – Посолете и додадете го сувото оригано. – Полека додадете
Направете вкусни пити ролнички со праз. Состојки: 1 пакување кори за пита 1 струк праз 1 шолја масло 100 гр. сирење 125 гр. маргарин 1 шолја вода сол Подготовка: Се чисти и се сече празот, се динста со постојано мешање со половина од маслото и сол, па се лади, а потоа се меша со ронетото сирење. Се сече на делови маргаринот и се прелива со врела вода,
Феноменално тесто што крие превкусен фил Потребни состојки (за 6 кнедли): 200 грама варени компири без лушпа 5 грама путер прстофат сол 60 грама младо, несолено крем-сирење 1 лажичка ванилин шеќер лажица пченичен гриз 2 лажици млеко 80 грама брашно и уште малку брашно за формирање кнедли За филот 60 грама рендано млечно чоколадо 1 банана За валање
Состојки: 2 кисели млека 1 ½ чаша брашно (200гр) 100гр кокос ½ чаша шеќер ½ чаша масло 1 прашок за пециво 100гр чоколадо Подготовка: Во брашното додадете го прашокот за пециво и измешајте, додадете го киселото млеко, шеќерот, маслото и кокосот и убаво соединете ги. Тепсијата обложете ја со хартија за печење, па истурете ја смесата во плех со помали
Рецепт кој согорува килограми! Адриана Лима го откри рецептот за нејзиниот шејк за слабеење кој содржи три состојки, за кој вели дека и помага да ја одржува линијата. Лима призна дека нема волшебно апче поради кое изгледа толку добро и треба напорно да се работи за витко тело, но таа нагласи дека хидратацијата е најважна и секогаш има неколку шишиња
Најпопуларните шведски пецива со цимет ги сакаат во целиот свет. Зошто? Затоа што се меки, сочни и миризливи, а најдобро од сѐ е што лесно можете да ги направите и дома. Во Шведска можете да ги најдете во пекарите под различни називи, како kanelbullar, а најдобро одат со кафе. Секако, за да ги пробате не морате да одите до Шведска. Направете ги дома
Потребни состојки: 10 крем банани 1/2 кг ресани 1/2 кг хопла Начин на подготовка: Ресаните и крем бананите се сечкаат. Хоплата се мати и кога ќе се згусне поголемиот дел се меша со бананите и ресаните. Се прави форма по желба и се премачкува со остатокот од хоплата. Тортата се става во фрижидер да се спои и се служи студена.
Традиционално, и годинава, шведската амбасада во Скопје организира прослава на Света Луција, празник кој го означува почетокот на Божикните и новогодишните празници. По тој повод во Скопје пристигна шеф Магнус Албректсон кој заедно со македонскиот тим во амбасадата денеска ја подготвува свечената трпеза. Ние веќе ги пробавме традиционалните колачиња
Традиционално, и годинава, шведската амбасада во Скопје организира прослава на Света Луција, празник кој го означува почетокот на Божикните и новогодишните празници. По тој повод во Скопје пристигна шеф Магнус Албректсон кој заедно со македонскиот тим во амбасадата денеска ја подготвува свечената трпеза. Ние веќе ги пробавме традиционалните колачиња
Смоквите се исклучително корисни, како свежи, така и суви, а консумирањето на тукушто набран плод е луксуз кој не му е достапен секому. Но, постои одличен рецепт со суви смокви којшто буквално ќе го препороди вашето тело! А еве и кои сè благодети ги донесува редовното консумирање на смокви: Потребни состојки: 40 суви смокви и маслиново масло Подготовка: Ставете
Нема ништо поубаво од чувството по добар тренинг, но откако ендорфините ќе „се смират“ настапува болката во мускулите која за среќа трае кратко време , а истата може да ја олесниме со разни видови на храна како: 1) Овесна каша Овесната каша е одличен избор на храна за пред, но и за после вежбањето, а според истражување од универзитетот Харвард, јадење