Со овие 6 вежби ќе спречите „дијастаза ректи“ и ќе ги активирате стомачните мускули
Добивај вести на Viber Иако не постои начин со сигурност да се спречи дијастаза ректи (раздвојување на стомачните мускули), изведувањето одредени вежби за јадрото и стомачните мускули може да помогне да се намали тежината на состојбата, како и да се ублажат болките во грбот и непријатноста за време на бременоста. „Меѓу 35 и 60 проценти од бремените









