Нема гладување, а килограмите се топат: Јапонската диета што го освои светот
Добивај вести на Viber Традиционалната јапонска структура на оброци, позната како ичију-сансаи (една супа, три јадења), обично вклучува варен ориз, мисо супа, едно главно јадење (најчесто риба или морски плодови) и два прилога базирани на зеленчук или соја. Овој начин на исхрана природно е богат со зеленчук, производи од соја, риба, морски плодови,










