Спиење без болка, будење без вкочанетост: Идеалната положба со која конечно ќе го одморите р’бетот
Честопати ве буди остра болка во грбот штом ќе ги отворите очите. Пред да го обвините лошиот душек или вашата возраст, обрнете внимание на тоа како лежите. Идеалната положба за спиење директно одредува дали вашиот ‘рбет ќе се опорави во текот на ноќта или ќе го претрпи оптоварувањето што го има наутро преку болка. Многу грешите ако мислите дека само









