Тирамису чиа пудинг: здрав десерт што може да го јадете и за појадок
Ако сакате десерти, но се обидувате да јадете поздрава храна, овој рецепт е одлична комбинација. Тирамису чиа пудингот го има вкусот на познатиот италијански десерт, но е направен од состојки кои се полесни и похранливи. Освен што е вкусен, овој десерт е богат со влакна, протеини и здрави масти. Чиа семето е главната состојка. Кога ќе се натопи во млеко, тоа создава кремаста текстура слична на пудинг









