притисни ентер »

Извори

Panacea

Кога е најдобро време да се напиете кафе за подобра енергија
Кога е најдобро време да се напиете кафе за подобра енергија

Кога е најдобро време да се напиете кафе за подобра енергија

Кое кафе е најдобро да се пие и кога? Т аа шолја кафе те чека, но времето кога ќе ја пиеш е поважно отколку што мислиш. Кофеинот ни дава многу потребен поттик на енергија и концентрација за да го започнеме денот – и да продолжиме, пишува Eatingwell . Без разлика дали се потпирате на кафе за да го започнете денот, да го издржите попладневниот тренинг

Мозокот сонува дури и кога сте будни – Научниците открија изненадувачки феномен

Мозокот сонува дури и кога сте будни – Научниците открија изненадувачки феномен

Сонуваме и будни П овеќето луѓе веруваат дека соништата почнуваат дури откако ќе заспијат, но новите истражувања г покажуваат спротивното. Научниците ги следеле мозочните бранови додека испитаниците биле будни и откриле дека некои од нив пријавиле живописни и необични искуства слични на соништа за време на тивок одмор со затворени очи, непосредно пред

Не мора секогаш да биде штетно – стресот може да биде ваш сојузник

Не мора секогаш да биде штетно – стресот може да биде ваш сојузник

Кога стресот е наш сојузник? С овремените истражувања покажуваат дека умерените и контролирани предизвици можат да придонесат за зајакнување на телото и умот – додека нивното целосно отсуство може да биде исто толку неповолно како и прекумерниот стрес. Стресот долго време се смета за една од главните причини за болести – од срцеви проблеми до нарушувања

Многу жени го игнорираат – Скриен симптом на Замастен црн дроб

Многу жени го игнорираат – Скриен симптом на Замастен црн дроб

Замастен црн дроб кај жените И ако е општо познато дека прекумерната консумација на алкохол го оштетува црниот дроб, помалку е познато дека акумулацијата на масти може да има и сериозни последици. Жените во постменопауза имаат поголем ризик од развој на замастен црн дроб,  а експертите предупредуваат на еден суптилен симптом кој често се занемарува

Истражувањата покажуваат зошто некои луѓе живеат до 100 години, а некои не

Истражувањата покажуваат зошто некои луѓе живеат до 100 години, а некои не

Гените играат многу поголема улога во долговечноста отколку што се мислеше претходно Ч овечката фасцинација со долгиот живот ги навела многу научници со години да ги проучуваат стогодишниците и да се обидат да откријат што стои зад нивната долговечност. Ново истражување открива зошто некои луѓе живеат до 100 години, а други не, и покажува какви се

Јадете помалку, а добивате килограми – научникот објасни што стои зад тоа

Јадете помалку, а добивате килограми – научникот објасни што стои зад тоа

Внимавате што јадете и повторно нема резултати Н ово истражување врз глувци сугерира дека исхраната богата со леб и пченично брашно може да го поттикне зголемувањето на телесната тежина дури и без зголемен внес на калории. Јапонските научници открија дека таков начин на исхрана може да ја забави потрошувачката на енергија и да го „пренасочи“телото

Кои се придобивките од елиминирање на млечните производи од вашата исхрана?

Кои се придобивките од елиминирање на млечните производи од вашата исхрана?

Умереното консумирање млечни производи го штити срцето Е лиминирањето на млечните производи од исхраната може да донесе голем број придобивки, од ублажување на симптомите на нетолеранција на лактоза и алергии, до подобрување на тенот, па сè до намалување на влијанието врз животната средина. Сепак, важно е да се осигура дека клучните хранливи материи

Зошто килограмите се враќаат – науката открива што се случува во Телото

Зошто килограмите се враќаат – науката открива што се случува во Телото

Враќањето на килограмите е научно поткрепено М ногу луѓе влегуваат во процесот на слабеење со голема мотивација, дисциплина и јасен план. Сепак, и покрај напорот, резултатите честопати отсуствуваат или се краткотрајни. По диетата, килограмите се враќаат, понекогаш дури и побрзо отколку што биле изгубени. Овој феномен не е случаен – тој е длабоко вкоренет

Не секоја калорија Е иста: нутриционистите го отфрлаат еден од најголемите митови

Не секоја калорија Е иста: нутриционистите го отфрлаат еден од најголемите митови

Важноста на храната со низок гликемиски индекс Е ден од најраспространетите, но и најштетните митови за исхраната е оној за калориите – идејата дека калориите се најважниот фактор во исхраната, додека нивниот извор не е важен. Иако често можете да го чуете тврдењето дека „ калорија е само калорија“, научните истражувања покажуваат дека тоа не е сосема

Дали земањето пробиотици за време на антибиотска терапија навистина помага: што велат Гастроентеролозите

Дали земањето пробиотици за време на антибиотска терапија навистина помага: што велат Гастроентеролозите

Сè што треба да знаете за пробиотиците: Кога се користат, по што се разликуваат и за што служат? П робиотиците можат да го поддржат здравјето на цревата додека земаат антибиотици, но не делуваат исто кај секого. Антибиотиците можат привремено да го нарушат балансот на добрите бактерии во цревата . Пробиотиците можат да помогнат во намалувањето на дијареата