Како да го употребувате шишето за вода? М икробиолог објаснува какви нечистотии може да се кријат во вашето шише за вода. Прошетајте низ кој било локален парк, канцелариски простор или центар на градот и веројатно ќе видите значителен број луѓе како пијат од шишиња за вода за повеќекратна употреба, пишува „Сајенс Фокус“ . Благодарение на социјалните
Кој е најдобриот појадок? А ко сакате да го започнете денот без проблеми со варењето, обрнете внимание на тоа што јадете за појадок. Повеќето луѓе не консумираат доволно растителни влакна, важна хранлива материја за правилно варење, а утринскиот оброк е идеална можност да го промените тоа. Нутриционистите го издвоија пудингот од семе од чиа и бобинки
Што вели науката, кој подобро поднесува болка, мажите или жените? Н а прв поглед, се чини како едноставно прашање: кој подобро толерира болка и болест – мажите или жените? Сепак, научните истражувања покажуваат дека одговорот зависи од тоа за што точно зборуваме. Кога станува збор за самото чувство на болка , бројни студии потврдуваат дека жените,
Кое кафе е најдобро да се пие и кога? Т аа шолја кафе те чека, но времето кога ќе ја пиеш е поважно отколку што мислиш. Кофеинот ни дава многу потребен поттик на енергија и концентрација за да го започнеме денот – и да продолжиме, пишува Eatingwell . Без разлика дали се потпирате на кафе за да го започнете денот, да го издржите попладневниот тренинг
Сонуваме и будни П овеќето луѓе веруваат дека соништата почнуваат дури откако ќе заспијат, но новите истражувања г покажуваат спротивното. Научниците ги следеле мозочните бранови додека испитаниците биле будни и откриле дека некои од нив пријавиле живописни и необични искуства слични на соништа за време на тивок одмор со затворени очи, непосредно пред
Кога стресот е наш сојузник? С овремените истражувања покажуваат дека умерените и контролирани предизвици можат да придонесат за зајакнување на телото и умот – додека нивното целосно отсуство може да биде исто толку неповолно како и прекумерниот стрес. Стресот долго време се смета за една од главните причини за болести – од срцеви проблеми до нарушувања
Замастен црн дроб кај жените И ако е општо познато дека прекумерната консумација на алкохол го оштетува црниот дроб, помалку е познато дека акумулацијата на масти може да има и сериозни последици. Жените во постменопауза имаат поголем ризик од развој на замастен црн дроб, а експертите предупредуваат на еден суптилен симптом кој често се занемарува
Гените играат многу поголема улога во долговечноста отколку што се мислеше претходно Ч овечката фасцинација со долгиот живот ги навела многу научници со години да ги проучуваат стогодишниците и да се обидат да откријат што стои зад нивната долговечност. Ново истражување открива зошто некои луѓе живеат до 100 години, а други не, и покажува какви се
Внимавате што јадете и повторно нема резултати Н ово истражување врз глувци сугерира дека исхраната богата со леб и пченично брашно може да го поттикне зголемувањето на телесната тежина дури и без зголемен внес на калории. Јапонските научници открија дека таков начин на исхрана може да ја забави потрошувачката на енергија и да го „пренасочи“телото
Умереното консумирање млечни производи го штити срцето Е лиминирањето на млечните производи од исхраната може да донесе голем број придобивки, од ублажување на симптомите на нетолеранција на лактоза и алергии, до подобрување на тенот, па сè до намалување на влијанието врз животната средина. Сепак, важно е да се осигура дека клучните хранливи материи
