Дехидрацијата во зима може да има сериозни последици: Колку вода треба да пиете секој ден П онекогаш наједноставната промена – пиењето повеќе вода – има најголем ефект врз здравјето. Водата е основна потреба на телото, но е и една од навиките што најлесно ги занемаруваме. Чувството на жед е веќе „доцен сигнал“, а телото многу порано испраќа суптилни
Грешки на родителите кога разговараат со децата Авторски текст: Специјалист Клинички Логопед Елена Зајкова Р азговорот со децата е многу повеќе од обично поставување прашања. Тој е основа за градење доверба, развој на говорот и емоционалната сигурност на детето. Иако родителите имаат најдобри намери, често несвесно прават грешки кои можат да го нарушат
Витаминот Д влијае на холестеролот, покажува една студија И ако многумина веруваат дека додатоците на витамин Д можат да го намалат холестеролот и со тоа да го намалат ризикот од срцеви заболувања, науката сè уште нема јасен одговор. Витаминот Д е важен за здравјето на коските, апсорпцијата на калциум и регулирањето на воспалението, но истражувањата
Заборавете на 10.000 чекори: Нова студија покажува колку треба да пешачите за да бидете поздрави С поред Националниот институт за здравствена и здравствена извонредност (NICE) на Велика Британија, до 60 проценти од возрасната популација ќе доживее болка во долниот дел од грбот во одреден момент од својот живот, а во кое било време, три до четири проценти
Разговор, а не прашања го поттикнуваат детскиот говор Р ечениците се поделени по вид на декларативна, прашална, извичничка и императивна форма. А истражувањата покажуваат дека кога комуницираме со дете, имаме тенденција да користиме најмногу прашални реченици. Размислете, дали би сакале само да одговорите на неговите прашања во разговор со близок пријател
Можеме ли да ги заштитиме младите од прекумерно користење екрани? П остојаната изложеност на паметни телефони и социјални медиуми го преоптоварува нашиот мозок, го осиромашува допаминот и го менува начинот на кој функционираме. Ова нè прави да се чувствуваме престимулирани и исклучени од реалниот свет. Невронаучникот Т. Џ предупредува за оваа „допаминска
Со вежбање против депресија Н еодамна ажуриран преглед на Кокрејн покажал дека вежбањето може да обезбеди слични резултати за депресија како и терапијата. Вежбањето е нискобуџетна, широко достапна опција која има разни други придобивки. Ова ја прави привлечна опција за помош во справувањето со симптомите на депресија. Истражувањата покажуваат дека
Колку генетиката има вмешано прсти во нарцизмот? Д а, нарцизмот, или нарцисоидно растројство на личноста (НПЛ), има генетска компонента, но низа фактори на животната средина, особено во детството, исто така можат да придонесат. Студиите покажуваат дека генетиката може да игра улога во развојот на нарцисоидни особини, како што се грандиозноста и привилегираноста
Стравот се шири меѓу луѓето преку вид, мирис, па дури и на потсвесно ниво Л уѓето можат да го присвојат стравот од другите дури и ако самите не чувствуваат непосредна закана. Кога се чувствува туѓ страв, мозокот реагира со хемиски сигнали. Луѓето го „фаќаат“ индиректно, преку набљудување на реакциите на другите или преку емпатија. Фасцинантно е што
Ако имате на 50 години ова се намирниците кои треба да ги купите Д игестивното здравје игра клучна улога во имунитетот, воспалението и регулирањето на телесната тежина, а станува сè поважно со возраста. Разновидноста на цревниот микробиом се намалува со возраста, што може да влијае на апсорпцијата на хранливи материи, метаболизмот и нивото на енергија
