На која возраст треба да кажете НЕ на алкохолот? П остои пресвртница во животот кога треба да кажете не на пивото, или на алкохолот воопшто, тврди британски невролог. Пивото е еден од најпопуларните алкохолни пијалоци во светот, но постои „момент“ кога треба да престанете да го пиете, објаснува неврологот д-р Ричард Рестак, пишува metropolitn.si .
Има ли место во нашиот стомак и за слатки по празничниот ручек? С танувате од масата по празничен ручек, сити од одличната гозба. Навистина не можете да изедете ниту еден залак – освен можеби парче торта. Некако, без разлика колку јадеме, секогаш се чини дека има место за десерт. Што е тоа со бомбоните што нè искушува да кажеме „само ова“? Јапонците
СЗО: Деменцијата е меѓу десетте најсмртоносни болести во светот Г убењето на независноста и развојот на деменција се најголемите стравови во староста. Се проценува дека до 2050 година ќе има приближно 200 милиони пациенти со јасно дефинирана дијагноза. Што укажуваат првите знаци на деменција , како се препознаваат, кога треба да побарате и да обезбедите
Грипот не е мит, но митовите за грипот се... Г рипот секогаш треба да се сфаќа сериозно. Тоа е вирус кој убива илјадници луѓе секоја зима и претставува голем товар за болниците. Медиумите, па дури и NHS England, тврдат дека ова е „супергрип“ и „невидена“ ситуација, додека експертите тврдат дека овогодинешниот грип не е ништо необично и ги обвинуваат
Што е добро, а што не треба да се пие на празен стомак? Б ез разлика дали штотуку сте се разбудиле или поминало доста време од вашиот последен оброк, посегнувањето по одредени пијалоци може да предизвика непријатност и да ви го наруши желудникот. Некои пијалоци треба да се избегнуваат на празен стомак, а подолу, дознајте што да правите кога имате желба
Колку е важен витаминот Ц за нашето здравје? Д али мислите дека внесувате доволно витамин Ц? Иако сериозен недостаток на овој витамин е редок денес, многу луѓе сè уште не ги внесуваат препорачаните дневни количини. Дури 41 процент од возрасните не внесуваат доволно витамин Ц за оптимално здравје. Вашето тело може да испраќа суптилни, прикриени сигнали
Ако сакате да живеете подолго, обрнете внимание на крвниот притисок Д обрата вест е дека крвниот притисок може да се контролира со диета, вежбање и лекови кога е потребно. Веројатно веќе ги знаете основите на здрава исхрана за срцето – дека масните меса како сланина и колбаси не се најдобриот избор за појадок и дека треба да ги ограничите газираните
Со толку многу обврски во текот на 24-часовниот ден, дали некој всушност спие доволно? П овеќето експерти за спиење препорачуваат возрасните да спијат од седум до девет часа навечер за подобро здравје и емоционална благосостојба (иако ова се менува како што старееме), објавува Би-Би-Си. Студиите, исто така, предупредуваат дека спиењето помалку од седум
Постои ли јадење врзано со емоции? Д али брзате кон кујната кога се чувствувате тажно или на друг начин вознемирено? Не сте сами. Вообичаено е луѓето да се свртат кон храната за утеха како начин да се справат со големи, тешки чувства. Кога јадете како одговор на емоциите, тоа се нарекува емоционално јадење. Речиси секој го прави тоа понекогаш. На нашите
Совети за подобар сон П равењето промени во вашата исхрана и начин на живот може да ви помогне да го подобрите квалитетот на вашиот сон. Одредени додатоци во исхраната и природни лекови исто така би можеле да бидат корисни. Добриот ноќен сон е подеднакво важен за вашето здравје како и редовното вежбање и здравата исхрана. Доверливиот извор на истражувања
