Куркума во вашата кујна и како да ја користите? З амислете зачин кој има моќ да трансформира обично јадење во вистинско кулинарско искуство, а воедно да го поддржи вашето здравје на десетици различни начини. Токму таков зачин се наоѓа во вашата кујна, можеби заборавен во задниот дел од решетката за зачини. Куркумата во прав не е нова во светот на исхраната
Зголемување на внесот на протеини, а намалување на конзумирањето на ултра преработена храна, додадени шеќери и алкохол, во новата пирамида за храна Н овите федерални упатства за исхрана препорачуваат зголемување на внесот на протеини и полномасни млечни производи, а воедно намалување на потрошувачката на ултра-преработена храна, додадени шеќери и алкохол
Дали кафето на празен стомак е навистина толку штетно? К афето е омилен утрински ритуал на милиони луѓе, но за некои доаѓа со непријатен несакан ефект – ненадејни срцеви палпитации, тремор и чувство на вознемиреност. Иако ова чувство може да биде застрашувачко, а понекогаш потсетува на срцев удар, кардиолозите истакнуваат дека постои логично објаснување,
Постојат заблуди околу користењето на антидепресивите и нивното дејство Р азбирањето како антидепресивите делуваат и влијаат на вашиот мозок е клучен прв чекор во донесувањето информирани одлуки за вашата грижа за менталното здравје. Антидепресивите се меѓу најчесто препишуваните лекови, нудејќи клучно олеснување на милиони луѓе ширум светот. Сепак,
Кој путер од кикирики е навистина здрав? П утерот од кикирики станува сè попопуларен не само поради неговиот вкус, туку и поради перцепцијата дека е здрав избор за појадок, ужина или додаток во смути. Путерот од кикирики е еден од најпопуларните намази во светот – кремаст, вкусен и богат со протеини. Неговата популарност расте не само поради неговиот
Доматите го губат вкусот ако се чуваат во фрижидер Д олго откако ќе помине летото, многу луѓе не се откажуваат од свежи домати во салати, сендвичи или сосови. Сепак, ретко се прашуваме какви домати всушност купуваме во продавниците надвор од сезона. Во текот на зимските месеци, на полиците може да се најдат различни видови – од шери домати, преку класични
Може ли паметниот часовник да помогне кај откривањето на аритмии? И стражувањето од Универзитетскиот медицински центар во Амстердам се фокусираше на атријалната фибрилација, најчестото нарушување на срцевиот ритам во светот, кое често се јавува без забележливи симптоми. Паметните часовници, опремени со ЕКГ сензор, би можеле да бидат поефикасна алатка
Кога канабисот веќе не е лек? К ога консумирањето канабис станува ризично? Британска студија ја измери количината на канабис во THC-единици и покажа при која неделна доза се зголемува ризикот. Само неколку џоинти неделно можат да направат разлика – барем кога се мери во милиграми тетрахидрокарбинол ( THC ), главната психоактивна состојка во канабисот,
Ја откриваме загатката кога чоколадото е расипано Б елиот слој на чоколадото е природен феномен познат како чоколаден цвет. Белите дамки на чоколадото, на прв поглед, изгледаат како чоколадото да се расипало. Всушност, белиот слој што се појавува на неговата површина е резултат на природен процес. Наместо мазна и сјајна површина, на чоколадото понекогаш
Секоја група на храна крие специфични хранливи материи за одредени органи Ј аткасти плодови за мозокот, бобинки за срцето, зелка за белите дробови и месо за мускулите – секој орган „сака“ одредена храна, а малите промени во чинијата прават голема разлика за здравјето. Храната е лек, а правилниот избор на храна го обликува здравјето на секој орган.
