Што се смета за внес на вода во зима и колку течности се доволни? З дравствените експерти истакнуваат дека дехидрацијата често се потценува во текот на зимските месеци, што може да доведе до зголемен замор, намалена концентрација и посериозни заболувања, вклучително и проблеми со бубрезите, објавува N1 Croatia. Одржувањето соодветна хидратација во
Ако сакате ласерска операција на очи - тогаш прочитајте ја оваа статија Л асерската операција на очи може да помогне во лекувањето на различни состојби на очите и да го подобри квалитетот на видот. Третманите како што е LASIK стануваат сè попопуларни, но не секој е кандидат за оваа операција. Во оваа статија, ќе научите за различните видови операции
Колку е штетно кафето наутро? П иењето кафе наутро е задолжителен ритуал за многу луѓе, дури и пред појадок. Кафето нè буди и ни овозможува момент на релаксација пред да ги започнеме дневните обврски. Често го пиеме веднаш по будењето, пред јадење, но се поставува прашањето – дали е здраво да се пие кафе на празен стомак? Кофеинот ни ја дава потребната
Студените стапала може да укажуваат на периферна артериска болест О текувањето на нозете често укажува на проблеми со срцето, бубрезите, црниот дроб или тромбозата. Стапалата прават многу повеќе од тоа само да ја носат тежината на телото – тие можат да откријат скриени здравствени проблеми кои првично се манифестираат преку суптилни промени. Оток,
Топлата вода помага во намалување на стресот и дава чувство на релаксација, особено во постудените месеци Т оплата вода е едноставен, но моќен пијалок кој нуди голем број здравствени придобивки кога е вклучен во вашата дневна рутина. Пиењето топла вода прво нешто наутро или во текот на денот може да ја подобри хидратацијата, да го поддржи варењето,
Иритира ли велосипедот нешто важно па дури и проблеми во спалната соба? З а време на пандемијата, урологот Џамин Брамбат, како и многу други, купил велосипед за вежбање. Се придружил на групни возења и возел педали кон подобро здравје . По неколку недели, вели тој, забележал нешто неочекувано – суптилен, повремен притисок во пределот на простатата
Зимската депресија е потешко да се поднесе оваа година К ако што годината се ближи кон крајот, многумина од нас природно одвојуваат време да размислат за изминатите месеци. Сепак, откако ќе стивне празничната возбуда, некои луѓе може да почнат да се справуваат со новогодишната тага и да се фокусираат на сите неостварени цели. Психологот Рави Гил зборува
Крвните анализи на стогодишниците се важна област за истражување на долговечноста К рвниот тек е клучен медиум низ кој циркулираат биомаркери на здравје и долговечност. Бидејќи сè повеќе луѓе живеат над 100 години, стогодишниците привлекуваат сè поголемо внимание од научниците, а анализата на нивната крв е водечка насока на истражување. Популарно наречена
Која се супер храната над педесеттата? О бидот да ги исполните сите ваши нутритивни цели може да биде исцрпувачки, особено кога истовремено го следите и внесот на калории за слабеење. Внесувањето доволно протеини, влакна, калциум и други хранливи материи честопати бара внимателно планирање. Токму затоа храната што нуди поважни хранливи материи во една
Ако одите во ноќни смени еве кои се советите за вас Б ројни студии потврдија дека ноќната работа го нарушува природниот часовник на телото, што може да доведе до голем број здравствени проблеми. Работата во ноќни смени стана неизбежен дел од современиот свет, но таков ритам на работа има негативен ефект врз здравјето . Бројни студии потврдија дека
