Вашето хоби го штити и вашиот мозок Д еменцијата погодува милиони луѓе ширум светот, претставувајќи огромен предизвик за поединците, нивните семејства и здравствените системи. Иако обично го поврзуваме когнитивниот пад со староста, клучните промени во мозокот всушност започнуваат уште во средната возраст, децении пред да се појават првите клинички
Кои се придобивките од користење ленено семе? Д одека семето од чиа е малку попопуларно и се користи во каша или дури и како пудинг, лененото семе е занемарена храна на која треба да почнете да обрнувате внимание. Особено кога ќе сфатите на кој начин овие ситни семки можат да имаат значајни позитивни ефекти врз вашето тело. Од подобрување на варењето
Грав, „кралот на зеленчукот“: Колку е всушност здрав? О ваа традиционална мешункаста билка некогаш била неопходен дел од исхраната, а денес се враќа во менијата сè почесто благодарение на нејзиниот богат нутритивен состав и бројните здравствени придобивки. Особено е популарен напролет, кога телото сака полесни, но хранливи оброци полни со витамини
Како да го употребувате шишето за вода? М икробиолог објаснува какви нечистотии може да се кријат во вашето шише за вода. Прошетајте низ кој било локален парк, канцелариски простор или центар на градот и веројатно ќе видите значителен број луѓе како пијат од шишиња за вода за повеќекратна употреба, пишува „Сајенс Фокус“ . Благодарение на социјалните
Кој е најдобриот појадок? А ко сакате да го започнете денот без проблеми со варењето, обрнете внимание на тоа што јадете за појадок. Повеќето луѓе не консумираат доволно растителни влакна, важна хранлива материја за правилно варење, а утринскиот оброк е идеална можност да го промените тоа. Нутриционистите го издвоија пудингот од семе од чиа и бобинки
Што вели науката, кој подобро поднесува болка, мажите или жените? Н а прв поглед, се чини како едноставно прашање: кој подобро толерира болка и болест – мажите или жените? Сепак, научните истражувања покажуваат дека одговорот зависи од тоа за што точно зборуваме. Кога станува збор за самото чувство на болка , бројни студии потврдуваат дека жените,
Кое кафе е најдобро да се пие и кога? Т аа шолја кафе те чека, но времето кога ќе ја пиеш е поважно отколку што мислиш. Кофеинот ни дава многу потребен поттик на енергија и концентрација за да го започнеме денот – и да продолжиме, пишува Eatingwell . Без разлика дали се потпирате на кафе за да го започнете денот, да го издржите попладневниот тренинг
Сонуваме и будни П овеќето луѓе веруваат дека соништата почнуваат дури откако ќе заспијат, но новите истражувања г покажуваат спротивното. Научниците ги следеле мозочните бранови додека испитаниците биле будни и откриле дека некои од нив пријавиле живописни и необични искуства слични на соништа за време на тивок одмор со затворени очи, непосредно пред
Кога стресот е наш сојузник? С овремените истражувања покажуваат дека умерените и контролирани предизвици можат да придонесат за зајакнување на телото и умот – додека нивното целосно отсуство може да биде исто толку неповолно како и прекумерниот стрес. Стресот долго време се смета за една од главните причини за болести – од срцеви проблеми до нарушувања
Замастен црн дроб кај жените И ако е општо познато дека прекумерната консумација на алкохол го оштетува црниот дроб, помалку е познато дека акумулацијата на масти може да има и сериозни последици. Жените во постменопауза имаат поголем ризик од развој на замастен црн дроб, а експертите предупредуваат на еден суптилен симптом кој често се занемарува
