Гените играат многу поголема улога во долговечноста отколку што се мислеше претходно Ч овечката фасцинација со долгиот живот ги навела многу научници со години да ги проучуваат стогодишниците и да се обидат да откријат што стои зад нивната долговечност. Ново истражување открива зошто некои луѓе живеат до 100 години, а други не, и покажува какви се
Внимавате што јадете и повторно нема резултати Н ово истражување врз глувци сугерира дека исхраната богата со леб и пченично брашно може да го поттикне зголемувањето на телесната тежина дури и без зголемен внес на калории. Јапонските научници открија дека таков начин на исхрана може да ја забави потрошувачката на енергија и да го „пренасочи“телото
Умереното консумирање млечни производи го штити срцето Е лиминирањето на млечните производи од исхраната може да донесе голем број придобивки, од ублажување на симптомите на нетолеранција на лактоза и алергии, до подобрување на тенот, па сè до намалување на влијанието врз животната средина. Сепак, важно е да се осигура дека клучните хранливи материи
Враќањето на килограмите е научно поткрепено М ногу луѓе влегуваат во процесот на слабеење со голема мотивација, дисциплина и јасен план. Сепак, и покрај напорот, резултатите честопати отсуствуваат или се краткотрајни. По диетата, килограмите се враќаат, понекогаш дури и побрзо отколку што биле изгубени. Овој феномен не е случаен – тој е длабоко вкоренет
Важноста на храната со низок гликемиски индекс Е ден од најраспространетите, но и најштетните митови за исхраната е оној за калориите – идејата дека калориите се најважниот фактор во исхраната, додека нивниот извор не е важен. Иако често можете да го чуете тврдењето дека „ калорија е само калорија“, научните истражувања покажуваат дека тоа не е сосема
Сè што треба да знаете за пробиотиците: Кога се користат, по што се разликуваат и за што служат? П робиотиците можат да го поддржат здравјето на цревата додека земаат антибиотици, но не делуваат исто кај секого. Антибиотиците можат привремено да го нарушат балансот на добрите бактерии во цревата . Пробиотиците можат да помогнат во намалувањето на дијареата
Како влијае една чаша алкохол на антибиотската терапија? П рашање што често се поставува во аптеките е: „Може ли да се напијам нешто додека земам антибиотици?“ Одговорот не е секогаш едноставен, но експертите предупредуваат дека комбинацијата од алкохол и терапија може да предизвика повеќе проблеми отколку што изгледа на прв поглед. Иако некои антибиотици
Ново истражување открива кои пијалоци го зголемуваат ризикот од заболување на црниот дроб до 60 проценти М ногумина мислат дека избегнувањето на алкохол е доволно за да се заштити црниот дроб, но лекарите истакнуваат дека ова не е единствениот фактор. Хепатолозите нагласуваат дека постојат и други пијалоци кои можат да му наштетат на црниот дроб, дури
Експертите откриваат кога е најдобро да се зема магнезиум за подобар сон М агнезиумот може да помогне во спиењето со тоа што промовира релаксација и смирување на нервниот систем. Земајте магнезиум 30-60 минути пред спиење за да воспоставите рутина. Дајте приоритет на здрави навики за спиење, вклучувајќи ладна, тивка соба и редовно време за спиење,
Како стресот влијае на машкоста? С тресот е составен дел од современиот живот, но малкумина размислуваат за неговото влијание врз машката плодност. Лекарите предупредуваат дека притисокот на работа, семејните обврски и растечките трошоци за живот не влијаат само на менталното здравје, туку можат да имаат и изненадувачки последици врз квалитетот на
