Ако одите во ноќни смени еве кои се советите за вас Б ројни студии потврдија дека ноќната работа го нарушува природниот часовник на телото, што може да доведе до голем број здравствени проблеми. Работата во ноќни смени стана неизбежен дел од современиот свет, но таков ритам на работа има негативен ефект врз здравјето . Бројни студии потврдија дека
Која се супер храната над педесеттата? О бидот да ги исполните сите ваши нутритивни цели може да биде исцрпувачки, особено кога истовремено го следите и внесот на калории за слабеење. Внесувањето доволно протеини, влакна, калциум и други хранливи материи честопати бара внимателно планирање. Токму затоа храната што нуди поважни хранливи материи во една
Неоправдано давање на антибитска терапија кај овој тип на инфекции? Научен сор. д-р Весна Мицевска, педијатар пулмоалерголог ЈЗУ Универзитетска клиника за детски болести, Медицински факултет, Скопје В о кои случаи е оправдана нивната примена? Какво е влијанието на антибиотикот врз локалниот имунитет на дишната слузница? Кои се последиците од неоправдано
Сите луѓе над 20 години треба да го проверат својот холестерол В исокиот холестерол обично се јавува без забележителни симптоми, што ги прави редовните скрининг за холестерол неопходни, особено за оние над 20 години или со фактори на ризик. Управувањето со холестеролот вклучува прилагодување на животниот стил како што се промени во исхраната (ограничување
Настинати сте- еве каков чај треба да пиете К ога ќе настинеме, шолја топол чај е често првото нешто по кое посегнуваме. Освен што обезбедува топлина и удобност, топлиот пијалок може да ги ублажи симптомите како што се кашлица и болки во грлото. Одржувањето на хидратација е клучно за закрепнување, а чаевите без кофеин се идеален избор. Тие се исто
Празнична возбуда или празнична депресија П разничната сезона, иако честопати е време на радост, прослава и заедништво, може да биде и време на емоционални тешкотии за многумина. Важно е да запомните дека не сте сами во вашите чувства на осаменост, стрес и тага. Анкета на Американската национална алијанса за ментално здравје покажа дека 64% од испитаниците
Колку гените имаат замешано прсти кај ракот на дојка? Р акот на дојка може да се јавува во семејства. Ова се нарекува наследен рак на дојка. Мутациите на генот BRCA се најчеста причина за наследен рак на дојка. Освен некои видови рак на кожа, ракот на дојка е најчестиот рак кај луѓето на кои им е доделен женски пол при раѓање. Во оваа група, просечниот
Можете без мака да патувате за празниците- еве што велат лекарите Г астроентерологот д-р Вил Булсевич, експерт за микробиологија во Националните институти за здравство, предложи пет корисни совети за секој што се подготвува за патување. Тој истакнува дека рамнотежата на микробиомот е најважниот предуслов за секое патување. За да го одржиме здравјето
На која возраст треба да кажете НЕ на алкохолот? П остои пресвртница во животот кога треба да кажете не на пивото, или на алкохолот воопшто, тврди британски невролог. Пивото е еден од најпопуларните алкохолни пијалоци во светот, но постои „момент“ кога треба да престанете да го пиете, објаснува неврологот д-р Ричард Рестак, пишува metropolitn.si .
Има ли место во нашиот стомак и за слатки по празничниот ручек? С танувате од масата по празничен ручек, сити од одличната гозба. Навистина не можете да изедете ниту еден залак – освен можеби парче торта. Некако, без разлика колку јадеме, секогаш се чини дека има место за десерт. Што е тоа со бомбоните што нè искушува да кажеме „само ова“? Јапонците
СЗО: Деменцијата е меѓу десетте најсмртоносни болести во светот Г убењето на независноста и развојот на деменција се најголемите стравови во староста. Се проценува дека до 2050 година ќе има приближно 200 милиони пациенти со јасно дефинирана дијагноза. Што укажуваат првите знаци на деменција , како се препознаваат, кога треба да побарате и да обезбедите
