Спиете 8 часа, а пак сте уморни?
Иако спиењето од 7 до 8 часа се смета за доволно, сè повеќе луѓе се жалат дека и покрај тоа се будат уморни и без енергија. Овој проблем станува сè почест, особено кај оние со динамичен начин на живот, стрес на работа и постојана изложеност на екрани. Квалитетот на сонот , а не само неговото времетраење, игра клучна улога во тоа како се чувствуваме










