Исхраната, физичката активност и здравите животни навики имаат важна улога во одржувањето на стабилно ниво на шеќер во крвта. Покрај нив, одредени растенија и зачини содржат соединенија кои се истражуваат поради можниот ефект врз метаболизмот на глукозата. Сепак, природното не значи автоматски и безбедно. Кај луѓето кои земаат лекови за дијабетес,
Амазонската прашума би можела драстично да се промени во текот на следниот век, а иднината на еден од најважните екосистеми на планетата ќе зависи од тоа колку брзо ќе се ограничат климатските промени, уништувањето на шумите и пожарите. Со површина од повеќе од 5,2 милиони квадратни километри, Амазонија има огромно значење за глобалната клима и водниот
Рузмаринот најчесто се поврзува со медитеранската кујна, но ова ароматично растение со векови се користи и во традиционалната употреба на лековити билки. Од неговите листови може да се подготви чај кој има специфичен мирис и вкус и најчесто се пие како топол билен напиток. Чајот од рузмарин содржи растителни соединенија со антиоксидативни својства,
Влакната се важен дел од урамнотежената исхрана, а житарките се меѓу најдобрите природни извори. Тие можат да помогнат во нормалното функционирање на дигестивниот систем, да придонесат за подолго чувство на ситост и да бидат дел од исхрана која го поддржува здравјето на срцето. Сепак, не сите житни производи содржат иста количина влакна. Најголемата
Ако сте одлучиле да се придружите на групата на здравите и среќни непушачи, еве како може да ги прочистите белите дробови. Откажувањето на цигарите веќе е факт и сакате да се ослободите од токсините – никотин и катран кои се насобрале во вашите бели дробови. Погледнете неколку рецепти од народната медицина, кои ќе ви помогнат повторно да дишете. Едни
На овие 10 начини портокалите помагаат на нашиот организам во борбата против болестите и штетните микрочестички од околината: Портокалитесе богати со витамини и минерали кои се потребни дневно за правилно функционирање на телото. Го штити нашиот кардиофаскуларен систем и помага при прочистување на масните наслаги во него. Помагаат и при заштита на
Проблемите со заспивањето и немирниот сон се чести, а многу луѓе бараат природни начини за подобрување на вечерниот одмор. Одредени билки традиционално се користат како чаеви или во ароматерапија за релаксација и полесно заспивање. Важно е да се знае дека растенијата не се гаранција за „длабок сон“, а доказите за нивната ефикасност се различни. Кај
Коњско опавче или пршлика е род на васкуларни растенија кои се размножуваат со спори наместо со семиња. Родот вклучува 15 вида. Тоа е единствениот рецентен род во класата Equisetopsida, која скорешни молекуларни анализи ја сместуваат во одделот на папрати (Pteridophyta). Познати се и други редови од Equisetopsida од фосилните пронајдоци кои биле важни
Оние кои сонуваат да имаат млада, сјајна и здрава кожа, мора да поткаснуваат киви. Последните истражувања покажуваат дека егзотичните плодови има својство да го враќаат здравиот тен на нашето лице. Истражувањето го направиле научници од универзитетот “Сент Ендрјус”. Освен што се многу корисни, кивите се и многу вкусни, и на тој начин со еден удар се
Сардината е мала морска, масна риба која е добро позната во медитеранската и европската кујна. Иако е мала по големина, таа има богата хранлива вредност и содржи значајни количини протеини, омега-3 масни киселини, витамини и минерали. Сардините најчесто живеат во големи јата и се движат во крајбрежните и отворените морски води. Се хранат претежно со
