Не е само месото: Овие намирници се вистинска ризница на железо
Железото е еден од најважните минерали за правилно функционирање на организмот. Тоа учествува во создавањето на хемоглобинот, протеин во црвените крвни клетки кој го пренесува кислородот до ткивата. Кога внесот на железо е недоволен, може да се појават замор, слабост, намалена концентрација и други симптоми поврзани со недостаток на овој минерал. Црвеното










