Кои намирници содржат најмногу железо?
Железото е еден од најважните минерали за нормално функционирање на организмот. Тоа е неопходно за создавање на хемоглобинот, протеинот во црвените крвни клетки кој го пренесува кислородот низ телото. Недостатокот на железо може да доведе до замор, слабост, бледило и намалена концентрација. Добрата вест е што железото може да се внесува преку разновидна










