Комбинацијата од лук и лимон носи бројни придобивки за здравјето на нашето тело и е еден од најдобрите начини за поддршка на здравјето на крвните садови. Покрај тоа, лимонот е богат со витамин Ц за зајакнување на имунитетот, додека лукот има исклучителни антимикробни својства. Одделно, лимонот и лукот се користат за бројни заболувања и се најпознати
Експерт за спиење откри како варењето банана во тенџере со топла вода може да ви помогне да спиете подобро. Колку и да звучи чудно, д-р Мајкл Бреус – познат како Sleep Doctor online – објасни зошто неговата домашна „топла вода од банана“ содржи хранливи материи што е добро да се земаат околу 30-40 минути пред спиење. Појавувајќи се во подкастот „The
Подгревањето на храната не мора да биде опасно, но начинот на кој оброците се чуваат по готвењето може да ги зголеми здравствените ризици и, кога се комбинира со подгревање, го прави оброкот потенцијално сериозно ризичен. Особено внимание треба да се посвети на компирите, кои често се подготвуваат однапред и се подгреваат подоцна. Сварените компири,
Медитеранската исхрана се фокусира на целосна, минимално преработена храна и нуди бројни здравствени придобивки. Набавката на конзервирана храна е едноставен и достапен начин да се следи медитеранската диета. Кога купувате конзервирана храна, барајте ги оние што имаат малку натриум и минимални состојки. Медитеранската диета се смета за еден од најздравите
Медитеранската исхрана се фокусира на целосна, минимално преработена храна и нуди бројни здравствени придобивки. Набавката на конзервирана храна е едноставен и достапен начин да се следи медитеранската диета. Кога купувате конзервирана храна, барајте ги оние што имаат малку натриум и минимални состојки. Медитеранската диета се смета за еден од најздравите
Високиот холестерол, особено LDL или „лош“ холестерол, е проблем со кој се соочуваат многу луѓе и постојано се поврзува со срцеви заболувања бидејќи го зголемува ризикот од натрупување на плаки и затнати крвни садови. Иако генетиката и начинот на живот играат улога, исхраната е клучна компонента со која можеме да влијаеме врз нивото на холестерол,
Купувате леб, го ставате во кујнскиот шкаф и заборавете на него. Поминува една недела – ништо. Десет дена – сè уште е мек. Две недели подоцна сè уште нема мувла, нема тврда кора, нема непријатен мирис. Денес, ваквиот леб повеќе не изненадува никого, но ретко се прашуваме зошто се однесува толку неприродно. Затоа што лебот, барем оној што го паметиме
Без разлика дали претпочитате слатководна или морска риба или други морски плодови, секој вид се карактеризира со богатство од хранливи материи, првенствено витамини, минерали и аминокиселини. Крапот и пастрмката се најбараните и најкупуваните. Меѓутоа, уште една риба може да се најде во поголемите малопродажни синџири и е поевтина, а содржи повеќе
Без разлика дали претпочитате слатководна или морска риба или други морски плодови, секој вид се карактеризира со богатство од хранливи материи, првенствено витамини, минерали и аминокиселини. Крапот и пастрмката се најбараните и најкупуваните. Меѓутоа, уште една риба може да се најде во поголемите малопродажни синџири и е поевтина, а содржи повеќе
Утринскиот ритуал на пиење кафе е неопходен почеток на денот за многумина. Сепак, научните истражувања и практиката покажуваат дека еден специфичен додаток го претвора овој напиток во отров во кафето. Не станува збор за самиот кофеин, туку за состојки кои драстично го менуваат метаболичкиот одговор на организмот. Многу корисници се соочуваат со дијагноза
