Речиси сите приказни за луѓе кои наполниле сто години во добро здравје и полни со виталност имаат едно заедничко нешто – секогаш им се поставува истото прашање: „Што јадете?“ И нивните одговори се впечатливо слични, најчесто споменувајќи едноставна исхрана, полна со лесни, но заситувачки јадења и, по правило, базирана на зеленчук и мешунки, при што
Речиси сите приказни за луѓе кои наполниле сто години во добро здравје и полни со виталност имаат едно заедничко нешто – секогаш им се поставува истото прашање: „Што јадете?“ И нивните одговори се впечатливо слични, најчесто споменувајќи едноставна исхрана, полна со лесни, но заситувачки јадења и, по правило, базирана на зеленчук и мешунки, при што
Често се смета дека здравата исхрана вклучува скапи производи како што се авокадо, лосос или разни протеински грицки. Сепак, нутриционистите сè повеќе предупредуваат дека едноставните и достапни намирници можат да бидат подеднакво вредни, а понекогаш и покорисни за организмот. Многу од нив имаат позитивен ефект врз срцето, варењето, крвните садови
Иако летните температури кои веќе најавуваат жешко лето се особено тешки за многу луѓе кои живеат во Скопје, кадешто температурите не се намалуваат речиси цела сезона, за дрвјата банани, тие се очигледно многу погодни. Па така, на некои места во градот можете да ги видите раскошните, разлиснати дрвја на банана, на кои има дури и плодови. Снимивме едно
Покрај растителните влакна, грашокот содржи хранливи материи како што се магнезиум, витамини Б и Ц, за кои се знае дека помагаат во контролата на шеќерот во крвта. Грашокот е мешункаст зеленчук од исто семејство на растенија како гравот, леќата и кикиритките. Предноста е што може да се чува замрзнат, а нутритивните вредности на сировиот и замрзнатиот
Превенцијата на ракот со органски растителни соединенија претставува нова стратегија во модерната медицина, позната како интегративна онкологија. Таа истражува кои алтернативни терапии, вклучувајќи ги и билните лекови, се безбедни и ефикасни во комбинација со конвенционалните третмани и лекови за спречување, забавување или лекување на рак. Студиите
Иако јајцата се една од најчестите намирници во скоро секое домаќинство, дебатата за тоа дали домашните јајца се навистина поквалитетни од купечките не стивнува со години. Многумина веруваат дека разликата е главно прашање на навика или субјективен впечаток, но едноставен експеримент на готвач предизвика бројни реакции на социјалните мрежи и повторно
Иако јајцата се една од најчестите намирници во скоро секое домаќинство, дебатата за тоа дали домашните јајца се навистина поквалитетни од купечките не стивнува со години. Многумина веруваат дека разликата е главно прашање на навика или субјективен впечаток, но едноставен експеримент на готвач предизвика бројни реакции на социјалните мрежи и повторно
Лутеинот и зеаксантинот се најкарактеристичните состојки на блитвата. Тие спаѓаат во групата на каротеноиди и поволно делуваат на мрежницата на окото спречувајќи макуларна дегенерација, која е онаку поврзана со стареењето. Овие состојки популарно се нарекуваат и ‘витамини за очи’. Тие ги чуваат и клетките на епителот кој е одговорен за добриот вид
Тиквичките се одлични против воспаленија и астма, а нивните семки ја намалуваат опасноста од мултиплекс склероза. Тиквичките се една од најздравите пролетни и летни намирници кои можеме да ги приготвиме на сто начини, хранливи се и едни од ретките кои можете во целост да ги искористите. Имено, и кората на тиквичките крие во себе бројни хранливи состојки,
