Некогаш се сметаше за тајна состојка која се наоѓа само на полиците на специјализираните маркети и на менијата на подобрите ресторани, но од неодамна црниот лук стана омилен кај гурманите кои сакаат да го засилат вкусот и нутритивната содржина на нивните јадења. Оваа уникатна состојка е всушност обичен лук, па дури и споделува многу исти здравствени
Зимата е време за крофни. Иако е десерт што повеќето луѓе го јадат без грижа на совест барем еднаш годишно, многумина се заинтересирани колку калории всушност има крофната, колку шеќер содржи и колку масти консумираме со оваа омилена закуска. Подолу ви донесуваме конкретни бројки, како и неколку интересни факти што можеби не сте ги знаеле. Класична
Многу од симптомите што ги доживуваме, како што се замор, болки во мускулите, вртоглавица или проблеми со кожата, често се припишуваат на посериозни болести. Сепак, во многу случаи, причината може да биде многу поедноставна и често занемарена – недостаток на одредени витамини и минерали. Овие недостатоци не само што можат да предизвикаат непријатни
Конзервансите што секојдневно се користат за продолжување на рокот на траење и безбедноста на храната би можеле да бидат поврзани со зголемен ризик од одредени видови рак и дијабетес тип 2, покажуваат резултатите од две нови француски студии. Истражувањата се базираат на податоци од долгорочната студија NutriNet-Sante, започната во 2009 година, која
Комбинацијата од лук и лимон носи бројни придобивки за здравјето на нашето тело и е еден од најдобрите начини за поддршка на здравјето на крвните садови. Покрај тоа, лимонот е богат со витамин Ц за зајакнување на имунитетот, додека лукот има исклучителни антимикробни својства. Одделно, лимонот и лукот се користат за бројни заболувања и се најпознати
Експерт за спиење откри како варењето банана во тенџере со топла вода може да ви помогне да спиете подобро. Колку и да звучи чудно, д-р Мајкл Бреус – познат како Sleep Doctor online – објасни зошто неговата домашна „топла вода од банана“ содржи хранливи материи што е добро да се земаат околу 30-40 минути пред спиење. Појавувајќи се во подкастот „The
Подгревањето на храната не мора да биде опасно, но начинот на кој оброците се чуваат по готвењето може да ги зголеми здравствените ризици и, кога се комбинира со подгревање, го прави оброкот потенцијално сериозно ризичен. Особено внимание треба да се посвети на компирите, кои често се подготвуваат однапред и се подгреваат подоцна. Сварените компири,
Медитеранската исхрана се фокусира на целосна, минимално преработена храна и нуди бројни здравствени придобивки. Набавката на конзервирана храна е едноставен и достапен начин да се следи медитеранската диета. Кога купувате конзервирана храна, барајте ги оние што имаат малку натриум и минимални состојки. Медитеранската диета се смета за еден од најздравите
Медитеранската исхрана се фокусира на целосна, минимално преработена храна и нуди бројни здравствени придобивки. Набавката на конзервирана храна е едноставен и достапен начин да се следи медитеранската диета. Кога купувате конзервирана храна, барајте ги оние што имаат малку натриум и минимални состојки. Медитеранската диета се смета за еден од најздравите
Високиот холестерол, особено LDL или „лош“ холестерол, е проблем со кој се соочуваат многу луѓе и постојано се поврзува со срцеви заболувања бидејќи го зголемува ризикот од натрупување на плаки и затнати крвни садови. Иако генетиката и начинот на живот играат улога, исхраната е клучна компонента со која можеме да влијаеме врз нивото на холестерол,
