Топ вести

Експертите откриваат кога е најдобро да се зема магнезиум за подобар сон М агнезиумот може да помогне во спиењето со тоа што промовира релаксација и смирување на нервниот систем. Земајте магнезиум 30-60 минути пред спиење за да воспоставите рутина. Дајте приоритет на здрави навики за спиење, вклучувајќи ладна, тивка соба и редовно време за спиење,

Охрид, 29. април 2026 (ОХРИДПРЕС) – Еден од најлошите пијалоци за нашето здравје можеби воопшто не е алкохолен, предупредува кардиохирургот д-р Џереми Лондон. Тој неодамна посочи на четири работи што постојано ги избегнува за да ги зголеми шансите за долг и здрав живот, а меѓу нив се и засладените газирани пијалоци. Четири работи што треба да се избегнуваат

Како стресот влијае на машкоста? С тресот е составен дел од современиот живот, но малкумина размислуваат за неговото влијание врз машката плодност. Лекарите предупредуваат дека притисокот на работа, семејните обврски и растечките трошоци за живот не влијаат само на менталното здравје, туку можат да имаат и изненадувачки последици врз квалитетот на

Ново истражување покажува дека поради актуелниот „тренд на протеини“, се зголемува потрошувачката на месо како „здрав избор на храна“. Светот во моментов е сведок на опсесија со протеини. Кога ќе влезете во продавница, ќе видите дека протеините се додадени во сè – од јогурт и пудинг до леб и чипс. Иако протеинот отсекогаш бил основа на исхраната, овој

Предавањата беа на врвно ниво - динамични и инспиративни, а дискусиите плодни, конструктивни и поттикнувачки: Д-р сци. Драган Ѓорѓиевски, претседател на ЗЛОМ-СМ и потпретседател на Европската унија на семејни лекари (УЕМО) ПИШУВА: Катерина Шекеровска-Димовска [email protected] С о над 330 учесници и врвна научна програма, 27. Симпозиум на ЗЛОМ-СМ,

Сè почесто се зборува за врската помеѓу исхраната и менталното здравје, но новите истражувања одат чекор понатаму и покажуваат дека одредени нутриенти можат директно да влијаат на расположението, особено кај жените под 30 години. Photo by Dmitry Schemelev on Unsplash Она што е важно да се разбере е дека телото и умот не функционираат одвоено, туку