Топ вести

Нашето тело секојдневно се потпира на минерали и витамини за да функционира правилно, а цинкот се издвојува како еден од петте најважни хранливи елементи, заедно со железото, калциумот, магнезиумот и калиумот. Иако е потребен во релативно мали количини, неговата улога во организмот е незаменлива. Цинкот учествува во голем број биолошки процеси. Го

Земањето витамини и минерали „сè одеднаш“ изгледа како едноставен начин да му додадете малку „велнес“ на вашиот режим, нели? Иако пристапот „сè во едно“ е практичен, не е нужно и најдобар, според лекарите и нутриционистите. Некои витамини и минерали може меѓусебно да си го поништуваат дејството, намалувајќи ја нивната ефикасност и потенцијално предизвикувајќи

Истражувачите и лекарите од NHS издадоа предупредување до секој што доживува болка во мускулите, нагласувајќи дека ваквите симптоми не се секогаш безопасни. Се нагласува дека луѓето треба да побараат помош ако ја опишат болката како „болка од боцкање или длабока непријатност“, особено ако се влошува со движење. NHS објаснува дека ваквите знаци би можеле

Во потрагата по поздрава исхрана, сè поголемо внимание добива овошјето со ниска содржина на природни шеќери – идеално за оние што сакаат нешто слатко, но без непотребен калориски товар. Неколку овошни видови се издвојуваат како одличен избор за секојдневна консумација, бидејќи имаат значително помалку шеќер од останатите, а притоа се богати со витамини,

Охрид, 30. ноември 2025 (ОХРИДПРЕС) – Калциумот е исклучително важен за здрави коски и заби и не им е потребен само на децата. Возрасните исто така имаат потреба од него, а недостатокот води до остеопороза. Калциумот го регулира и срцевиот ритам. Се наоѓа во млекото, сирењето, јогуртот и зелените зеленчуци. Се апсорбира подобро со витамин Д. Физичката

Иако експертите препорачуваат кафето да не се пие на празен стомак, постои едноставен додаток кој ја претвора утринската навика во вистински сојузник на дигестивното здравје. Според американскиот гастроентеролог Џозеф Салхаб, кафето во комбинација со само една лажичка какао може значително да го подобри функционирањето на цревата и да ја засили активноста

Во „Јавна соба“ во Скопје, на 3 декември (во 19 часот) ќе се одржи промоција на монографијата „Рисима“ од Јасна Франговска, посветена на најпознатата и најуспешна македонска кореографка за современ танц ‒ Рисима Рисимкин. Изданието е на „ПНВ Публикации“ и објавено е со поддршка од Министерството за култура и туризам. Монографијата низ разговор со Јасна

Со сите достапни диети со висок протеин и модифицирани диети со висок протеин, постои голема потреба од информации за тоа како точно функционираат овие планови за исхрана и дали се добри за вашето тело. Освен тоа, дали тие навистина се магично стапче што може да ви помогне да ослабете? Стефани Сасос, диететичар во Институтот „Good Housekeeping“, открила

М ногу родители се трудат да одгледаат пристојни и добри деца, но исто толку е важно да ги научат да знаат да се застанат за себе, дури и ако тоа значи да изразат несогласување. Токму тоа го истакнува Реем Рауда, автор и тренер за свесно родителство, која нагласува дека подучувањето на детето за важноста на сопствениот став, без страв од казна, помага