Топ вести

Здравата исхрана и добрите животни навики претставуваат основа за подобрување на квалитетот на животот. Токму тоа е водилка на Виталиа, компанија која повеќе од 30 години ги промовира здравите вредности и со своите производи им овозможува на потрошувачите секогаш да имаат вкусна и балансирана опција што го поддржува нивниот здрав животен стил. По повод

По 50-тата година, телото на жената поминува низ значајни промени – се губи мускулна маса, метаболизмот се забавува, а се зголемува и ризикот од натрупување маснотии. Една од најважните промени во исхраната е зголемување на внесот на протеини. Тие помагаат да се зачува мускулната маса, да се одржи силата и да се подобри чувството на ситост. Намирници

С ветот во оваа 2026 година официјално се гуши под тежината на сопствениот успех, додека најновите научни истражувања фрлаат застрашувачко светло врз нашиот опстанок. Додека на планетата денеска чекорат рекордни 8,3 милијарди луѓе, научниците од Австралија излегоа со шокантен заклучок – Земјата е дизајнирана за само 2,5 милијарди жители! Ова не е само

Кога поминуваме низ долг период на голем физички и емоционален стрес, нашите души почнуваат да се чувствуваат статични, тешки, речиси депресивни… или барем симптомите наликуваат на првите знаци на депресија. И колку и да сакаме да се собереме и да продолжиме да бидеме позитивни и енергични, често се чувствуваме целосно исцрпени и немоќни. Тогаш почнуваме

З амислете дека вашето дете се пријавува на факултет. Дури и ако сега е бебе, можете да си го замислите тој момент. Што би сакале за него тогаш? Како ќе знаете дали донесува правилна одлука? Или замислете дека го завршило факултетот, но сè уште нема работа – дали би се загрижиле? Секој родител се надева дека неговото дете ќе порасне во личност која

Охрид, 7. април 2026 (ОХРИДПРЕС) – Зрната богати со протеини, како што се овесот и киноата, се одличен извор на влакна, витамини и минерали, а нивното вклучување во исхраната може да го помогне метаболизмот и растот на мускулите. Одредени зрна обезбедуваат важни микронутриенти како што се витамините Б и железото. Соодветниот внес на протеини е од суштинско

П офалбите и наградите можат да бидат ефикасна алатка за насочување на однесувањето кај децата, но клучно е да се знае како правилно да се користат. Иако наградувањето можеби не е првото нешто што ќе ви падне на ум кога детето се однесува лошо, позитивното поткрепување е една од најефикасните техники за обликување на однесувањето. Со оваа метода може