Топ вести

Започнувањето на денот со овошје може да ја подобри концентрацијата, енергијата и варењето. Бананата е одличен извор на природен шеќер и калиум, кој веднаш дава енергија и го разбудува телото. Јаболкото содржи влакна кои го стимулираат варењето и создаваат чувство на ситост, додека јагодите и боровинките ја заштитуваат меморијата и мозокот од оксидативен

Обновата на клетките е континуиран процес во човечкото тело, но изборот на храна навечер може да влијае на ефикасноста на овие биолошки функции. Правилното вечерно јадење може да обезбеди витамини, минерали, антиоксиданси и аминокиселини што го поддржуваат имунолошкиот систем, го намалуваат оксидативниот стрес и ја подобруваат регенерацијата на ткивата

Влакната играат клучна улога во здравјето на дебелото црево, а истражувањата покажуваат дека редовната консумација на одредени намирници може да го намали ризикот од рак на дебелото црево. Болеста е во пораст, особено кај помладите возрасни, а гастроентерологот д-р Саураб Сети издвојува намирници кои го поддржуваат здравјето на цревата и создаваат

В о моментите кога децата се чувствуваат вознемирени – особено за време на изливи на бес – пронаоѓањето на вистинските зборови може да направи огромна разлика. Но, во такви ситуации и самите родители често се чувствуваат збунето, па дури и беспомошно. Психологот и едукатор за воспитување Џејми Блох споделува три едноставни, но моќни пристапи што можат

Кафе по јадење- да или не? М ногу љубители на добра храна го завршуваат оброкот со шолја кафе. Всушност, тоа е еден од најраспространетите обичаи во нашата култура. Кој не имал пријатен разговор со пријателите на кафе по ручекот? Само затоа што е навика, не значи дека е најдобрата опција кога станува збор за здравјето и правилната исхрана. Нутриционистката

Меѓународниот ден на жената, 8 Март, е повеќе од симболичен датум – тоа е можност со мал, но внимателно одбран подарок да кажеме големо „благодарам“. Тоа е момент кога грижата, љубовта и почитта се претвораат во мирис, боја, текстура и нега, во гест што потсетува колку жените во вашиот живот се ценети, сакани и посебни. Во dm продавниците ве очекува

Сите сме го почувствувале тоа – денови кога задачите едноставно „течат“ и сè завршуваме без напор, и денови кога имаме чувство дека се движиме низ магла. Нова студија од University of Toronto Scarborough нуди објаснување: клучот можеби лежи во дневните варијации на нашата ментална острина. Истражувачкиот тим следел 184 студенти во период од 12 недели

Истражувачи од Кина идентификуваа потенцијален нов биомаркер за Паркинсонова болест – и тоа во човечката коса. Во мала студија, научен тим предводен од биологот Минг Ли од Универзитетот Хебеј анализирал примероци од коса кај 60 пациенти со дијагностицирана Паркинсонова болест и ги споредил со здрави лица од иста возраст. Резултатите покажале јасна

В о многу семејства, често и несвесно, децата добиваат одредени „улоги“. Едно дете може да биде „примерно“, друго „чувствително“, а третото понекогаш се доживува како она што „постојано греши“ или не ги исполнува очекувањата. Иако ваквите етикети понекогаш се користат на шега, стручњаците предупредуваат дека тие можат да имаат долгорочно влијание врз