Топ вести

Децата на веганска диета се послаби и пониски од оние што јадат месо, покажува збирна анализа на студии. Исхраната базирана на растенија не може да ги обезбеди есенцијалните витамини и минерали. Единствениот начин веганското или вегетаријанското дете да расте здраво, велат научниците, е со внимателно испланиран режим на суплементација. Според податоците

Често се случува кога некој премногу се труди да биде љубезен или да им биде корисен на другите, да почне да чувствува незадоволство или занемареност. Доколку постојано ги ставате потребите на другите пред вашите, луѓето ќе почнат да ве земаат здраво за готово. 1. Ги занемарувате сопствените желби Луѓето честопати ги занемаруваат своите потреби и желби

Ова е еден многу едноставен тест со кој ќе си го проверите вашето здравје. Доколку ви е потребно повеќе од минута и половина да се искачите на четврти спрат, би било добро да му се обратите на вашиот лекар, истакнува кардиолог на универзитетската болница Корунаи и автор на истражувањето. Истражувањето било претставено на научен собир на Европското

Мултиплекс склероза- кому и како да кажете? С поделувањето со другите за вашата дијагноза на мултиплекс склероза (МС) може да доведе до низа реакции. Еве како можете да се подготвите. Целосно зависи од вас дали и кога сакате да им кажете на другите за вашата дијагноза на мултиплекс склероза (МС). Имајте на ум дека секој може да реагира различно на

Кајганата со спанаќ е еден од најздравите оброци и е најдобриот избор за појадок – нутриционистите се едногласни. Во еден оброк добивате совршен баланс на протеини, здрави масти и микронутриенти, а покрај тоа, лесно и брзо се вари. Зошто кајганата со спанаќ е толку здрава? Јајцата содржат комплетни протеини, долго ве држат сити и богати се со витамини

„Д али сум бремена?“ – ова е прашање што гинекологот и акушер Џејн ван Дис редовно го слуша од своите пациентки. „По имплантацијата на оплодената јајце-клетка постои една сива зона, пред телото да почне да ја ‘известува’ жената дека е бремена“, објаснува д-р Ван Дис. Според анкета на Американската асоцијација за бременост, 29% од жените изјавиле дека

Со ладното време доаѓаат и омилените есенски плодови – костените. Овој плод има многу богата нутритивна и енергетска вредност поради која им се препорачува на децата, спортистите, трудниците и старите лица. Костенот е богат со минерали, витамини Б-комплекс, како и витамините А и Ц. Тие се сочувани за време на готвењето бидејќи дебелата кора ги заштитува

Охрид, 16. декември 2025 (ОХРИДПРЕС) – Кога станува збор за губење на тежината, јаглехидратите честопати имаат лоша репутација, но не сите се создадени еднакви. Одредени јаглехидрати, богати со растителни влакна и хранливи материи можат да го забрзаат согорувањето на мастите, да го зголемат чувството на ситост и да го подобрат метаболичкото здравје

Многу луѓе вложуваат сериозен напор да ги променат навиките, но и покрај тоа, резултатите изостануваат. Според експертите, проблемот понекогаш не е во тоа што јадеме, туку кога јадеме. Јадењето или грицкањето во часовите пред спиење може да испрати погрешен сигнал до организмот. Наместо да согорува масти, телото тогаш има тенденција да ги складира,