Топ вести

Нутриционистите нагласуваат дека хормоналната рамнотежа и метаболизмот се тесно поврзани со секојдневните навики во исхраната, а дури и мали промени можат да имаат значајно влијание врз здравјето. Еден од најважните фактори е стабилизирањето на нивото на шеќер во крвта, бидејќи наглите скокови можат да го нарушат балансот на хормони како инсулин и

Пиењето кафе може да има позитивно влијание врз расположението, когнитивните функции и дури и здравјето на цревата и тоа не само кога содржи кофеин, покажува ново научно истражување. Студијата, спроведена од истражувачи од Ирска, при Универзитетскиот колеџ Корк (University College Cork), споредувала ефекти кај луѓе кои редовно пијат кафе и оние кои

Козметичките производи се на врвот на листата на најризични артикли во Европската Унија, покажува најновиот извештај на Европската комисија за системот за брзо предупредување „Safety Gate“. Во 2025 година, дури 36% од сите пријавени опасни производи се однесуваат на козметика, додека на второ место се играчките со 16%, а потоа електричните уреди со

Во популарните текстови често може да се прочитаат тврдења дека слепото црево (апендикс) и жолчното кесе се „непотребни органи“ и дека организмот функционира потполно нормално без нив. Иако е точно дека луѓето можат да живеат и без едниот и без другиот, стручното медицинско мислење е значително понијансирано. Современата медицина не смета дека ниту

Калциум и неговото влијание К алциумот поддржува силни коски, движење на мускулите и срцева и нервна функција. На возрасните им се потребни околу 1.000 мг дневно, со поголеми потреби кај жените над 50 години и мажите над 70 години. Добри извори вклучуваат млечни производи, лиснат зеленчук, јаткасти плодови, семки, грав, лосос и сардини, пишува Eatingwell

Пилешкото и мисиркиното месо се едни од најчестите извори на немасни протеини и се сметаат за здрав избор во секојдневната исхрана. Двете содржат важни хранливи материи како витамини од Б групата, цинк и селен, кои придонесуваат за правилно функционирање на организмот, јакнење на имунитетот и одржување на мускулите и коските. Кога станува збор за протеините,