Топ вести

Различни лековити растенија со векови се користат како природна помош за подобар сон, најчесто во форма на чај, благодарение на нивната способност да го намалат стресот, анксиозноста и несоницата. Квалитетниот сон е клучен за целокупното здравје – од концентрацијата и емоционалната рамнотежа, до имунолошкиот систем и долгорочната благосостојба. Проблемите

Многу луѓе кои внимаваат на исхраната веруваат дека со исфрлање на слатките, газираните пијалаци и чоколадите целосно го држат шеќерот во крвта под контрола. Сепак, постои една навидум „безопасна“ солена намирница што може тивко, но значително да предизвика скок на гликемијата – колбасите. Иако не се слатки по вкус, во речиси сите индустриски произведени

Постои возраст кога телото, а особено мозокот, веќе не го толерира алкохолот на ист начин како порано. Според британскиот невролог Ричард Рестак , токму тогаш треба да се размисли за целосно откажување од алкохол – не поради калориите или „пивскиот стомак“, туку поради здравјето на мозокот. „Алкохолот е многу слаб, но континуиран неуротоксин. Тој не

В легувате во кујната и го наоѓате вашето дете како игра видео игри на таблет. „Дали го нахрани кучето?“ прашувате. „Да“, одговара тоа без го подигне погледот. Но, еден поглед кон празните чинии е доволен за да ви ја каже вистината. Кучето цвили, вие сте фрустрирани, а самата лага боли повеќе од неизвршената задача. Сцени како оваа се вообичаени во

Дали е можно да спиеме помалку часови (помалку од шест или седум) и да се разбудиме со чувство на одмореност? Во брзиот свет во кој живееме и имаме сериозен недостиг на време, многумина се прашуваат дали постои начин да го „измамиме“ умот и телото и да го извлечеме максимумот од помалата количина сон. Можеме ли да спиеме помалку часови без последици

Дали често настинувате? Или се заразувате со COVID-19 одново и одново, додека вашето домаќинство останува здраво? Една од причините за ова може да биде недостатокот на витамин Д во телото. Витаминот Д е клучен за многу функции во телото, од развој на коските до имунолошкиот систем. Можеме да го добиеме преку храна, сончева светлина или додатоци во

Р одителството е една од најсложените задачи, а воспитувањето деца кои ќе пораснат во добри и квалитетни луѓе е огромна работа. Сите родители сакаат нивните деца да бидат љубезни, сочувствителни и почитувани, но тие често се наоѓаат под голем општествен притисок и стереотипи за тоа што значи да се биде „добар родител“. Овој притисок може да создаде

Во Франција денес има 113 напуштени ски-лифтови со вкупна должина од речиси 63 километри, од кои речиси три четвртини се наоѓаат во заштитени подрачја. Но, проблемот не е само скијачката инфраструктура. Деградација на дивиот простор Здружението за планинска дивина проценува дека има повеќе од 3.000 напуштени згради во француските планини кои постепено