Топ вести

Витаминот D е есенцијален за здравјето — тој го поддржува имунолошкиот систем, ја одржува здравата коскена структура и влијае на расположението. Сепак, многумина не внесуваат доволно, особено во периодите со помалку сонце. Една од најефективните стратегии за подобра апсорпција е да се комбинира витаминот D со здрави масти — на пример, риба, јајца,

Сирењето е еден од оние состојки кои на прв поглед изгледаат едноставно, но всушност можат целосно да го променат вкусот на јадењето. Дури и да имате совршено тесто за пица или квалитетен сос од домати, ако направите погрешен избор на сирење, резултатот може да биде просечен. Прекумерна влага може да ја направи пицата влажна и мека, а погрешно избрано

Додатоците во исхраната повеќе не се ограничени само на таблети и капсули. Сè повеќе брендови и експерти се насочуваат кон течни формули кои ветуваат побрза апсорпција и полесна сварливост. Според пишувањата на Tportal, токму овие производи би можеле да го одбележат велнес трендот во 2026 година. Наместо класични таблети, во фокусот се тинктури, еликсири

Борбата за родова еднаквост е тешка битка што трае многу долго време. Некогаш се очекувало од жените да седат дома и да се грижат за децата, притоа немајќи можност да заработуваат, но денес гледаме моќни примери на модерни жени кои доминираат во деловниот свет, предводат влијателни компании и оставаат свој белег во бизнисот. За жал, иако жените успеале

Рибиното масло и другите додатоци во исхраната богати со омега-3 масни киселини се меѓу најбараните додатоци на пазарот. Омега-3 мастите имаат бројни позитивни ефекти врз здравјето, вклучувајќи ја поддршката на срцето, мозокот, очите и кожата, а исто така можат да помогнат во регулирањето на телесната тежина. Омега-3 масните киселини се неопходни за

Ендометриозата е состојба што погодува една од осум жени, според податоци од меѓународни истражувања, а експертите предупредуваат дека реалната бројка може да биде и поголема поради недоволна дијагностика и нецелосна статистика. Овој здравствен предизвик станува сè поактуелен и на Балканот, каде жените честопати со години бараат одговор за својата

Истражувањата покажуваат дека консумацијата на одредено овошје може да придонесе за подобрување на здравјето кај пациенти со рак. Боровинките и црвените бобинки се богати со антиоксиданти кои помагаат во намалување на воспалението и поддршка на имунолошкиот систем, додека бананите се препорачуваат кај оние со чувствителен стомак поради нивната лесна

Современата исхрана сè повеќе се потпира на индустриски преработени производи. Но, она што често останува занемарено е влијанието на адитивите врз здравјето на цревата и микробиомот – сложениот екосистем од трилиони микроорганизми кои живеат во нашиот дигестивен систем. Како што за BBC објаснува епидемиологот и нутриционист Мелиса Лејн од Deakin University,