Топ вести

У правувањето со емоциите е сложен процес, особено во детството, кога чувствата се силни, а зборовите тешко се наоѓаат. Лутина, фрустрација и разочарување се дел од секојдневието на децата, но начинот на кој возрасните реагираат на тие емоции може значително да влијае врз нивниот емоционален развој. Иако родителите најчесто имаат добра намера, во моменти

Португалскиот град Гимараеш ќе биде Европска зелена престолнина за 2026, титулата што му ја додели Европската комисија лани. Гимараеш, чиј историски центар е прогласен за светско културно наследство на УНЕСКО, се наоѓа во северна Португалија и има околу 156.000 жители. Повеќе од една деценија, градот ја има одржливоста во сржта на својот идентитет

Охрид, 4. јануари 2026 (ОХРИДПРЕС) – Сите знаеме дека газираните пијалоци не се симбол на добро здравје, но една студија од Универзитетот во Мичиген се обиде да го претвори тој факт во многу конкретен број. Еве што се покажаа резултатите од истата. Секогаш кога пиете засладен газиран пијалак, губите околу 12 минути здрав живот. Не станува збор за „12

Прва психолошка помош, како да бидеме достапна и присутна поддршка во моменти на голема трагедија е текстот на Радмила Живановиќ, лиценциран психолог, гешталт терапевт и ЕМДР практичар при „Психотерапика“ кој беше еден од најчитаните на Умно.мк во изминатата година. Првата психолошка помош (ППП) е начин да им се помогне на настраданите и преживеаните

С екое дете може да има корист од учење вештини за управување со лутината. Како родители, ние ја поставуваме основата за оваа вештина преку управување со сопствените емоции во моменти кога се соочуваме со љут испад на нашето дете. Следниот пат кога ќе се соочите со лут испад на детето, пробајте да ја смирите ситуацијата со една од овие фрази: Ситуација

При подготовка на колачи, изборот помеѓу путер и маргарин може значително да влијае врз вкусот, текстурата и конечниот резултат. Иако на прв поглед изгледаат слично, овие две маснотии имаат различни својства што ги прават посоодветни за одредени видови слатки. Путерот е производ од животинско потекло, добиен од млеко или павлака, со најмалку 80 проценти

Немам македонско потекло. Мојот однос кон македонскиот јазик и таканареченото македонско прашање не е случаен. Тој е плод на подлабока потрага што произлегува од моите сопствени вредности. Од мали нозе чувствував потреба да оспорувам сè што се претставува како очигледно. Не ми беше доволна „официјалната вистина“. Сакав да допрам до коренот на работите

Семејството на младата дизајнерка Фросина Кулакова која трагично загина во сообраќајна несреќа на „Партизанска“ во Скопје формира фондација која кон крајот на јануари ќе ја одржи првата хуманитарна акција. Настанот обединува изложба, хуманитарна аукција и перформанс, а со парите собрани преку аукција ќе се обезбеди психосоцијална, правна поддршка и

Новооткриениот извор на азот може да биде корисен и за апсорпција на јаглерод диоксид, барем регионално Драматичното губење на морскиот мраз во Арктичкиот Океан е, генерално, катастрофа. Сепак, парадоксално е што топењето на мразот може да го запали моторот на арктичките синџири на исхрана – алгите, според истражувањето на научниците од Универзитетот