Чиа семето: малo зрно со голема моќ – што се случува со телото кога редовно го консумираме?
Чиа семето — некогашна основна храна на Ацтеките и Маите — денес е една од најценетите супернамирници во современата исхрана. Малите зрна се богати со влакна, омега-3 масни киселини, растителни протеини, калциум, антиоксиданси и електролити. Но причината поради која сè повеќе луѓе почнуваат да го користат не е тренд, туку ефектот што телото навистина













