Топ вести

Иако повеќето луѓе одвреме навреме чувствуваат болка во желудникот, жарење и замор, симптоми кои асоцираат на лошо варење или рефлукс и поради тоа често се игнорираат, важно е да им се обрне внимание кога траат подолго од две до три недели. Имено, сите овие можат да бидат и симптоми за посериозна состојба, односно, за рак на желудникот. Како да знаеме

Правењето домашни колачи, кифлички и леб на прв поглед изгледа едноставно – неколку основни состојки, малку трпение и мирис од рерната што веднаш буди чувство на дом. Сепак, секој што барем еднаш замесил тесто знае дека разликата помеѓу совршен резултат и разочарување често се крие во една ситница што многумина ја земаат здраво за готово. Токму затоа,

Храната игра многу важна улога во плодноста Ф олната киселина, која се наоѓа во темниот лиснат зеленчук, е суштинска хранлива материја за поддршка на здрав развој на ембрионот. Здравите масти од авокадо и маслиново масло помагаат во оптимална хормонална рамнотежа За паровите кои се обидуваат да забременат, исхраната исто така игра важна улога. Експертите

По 35-тата година, телото почнува побавно да се обновува. Мускулната маса постепено се намалува, чувствителноста на инсулин се влошува, а воспалителните процеси полесно се активираат. Photo by Jannis Brandt on Unsplash Во овој период, изборот на храна има директно влијание врз енергијата, концентрацијата, хормоналната рамнотежа и здравјето на коските

Често ги потценуваме сардините . Ги гледаме како „обична“ конзервирана риба, нешто што стои во фрижидер и се вади кога немаме друга идеја. А всушност, станува збор за една од најхранливите намирници. Photo by Harris Vo on Unsplash Омега-3 масти за срце, мозок и воспаленија Она што ги издвојува сардините е нивниот нутритивен сооднос. Тие се богати со

Оваа едноставна, но исклучително хранлива комбинација е богата со витамини, минерали и антиоксиданти и има корисен ефект врз имунитетот, хормоните, енергијата и општата состојба на телото. Оревите во мед се препорачуваат и за мажи и за жени, но во умерени количини. Медот е природна ризница на хранливи материи Медот содржи повеќе од 180 различни супстанции,

Потребно: 10 г сув квасец 370 мл млака вода 500 г брашно тип 500 1 лажица сол Подготовка: Во мал сад, измешајте го сувиот квасец со млака вода и оставете го 10 минути додека не се запени и не стане меурлив. Просејте го брашното во голем сад и додадете сол. Истурете го активираниот квасец и мешајте додека сите состојки не се соединат во лепливо тесто