Топ вести

Препорака: Секој ден започнете со чаша вода на празен стомак, завршете вечера најмалку два часа пред спиење и придржувајте се кон следните правила: • 3 оброци дневно, без ужина • Јасни намирници, без замена (освен кафе → зелен чај) • Минимална или никаква сол • Маслиново масло за салати и пржење • Придржување кон протеинска основа (јајца, риба, пилешко,

Потребно: 3 големи компири 6 парчиња сланина 100 г кашкавал по избор 6 јајца 2 лажици сечкан кромид Подготовка: Излупете ги компирите (доколку користите млади компири, не е потребно) и исечете ги по должина. Издлабете ја внатрешноста на пошироката страна, а од долната страна израмнете за да стојат стабилно. Внимавајте да не го прободете дното. Ставете

Брз и лесен залак од пченични тортиљи, со кремаст фил од сирење. Идеални се за ужина, забава или како топло предјадење – можат да се пржат или печат. Состојки: пченични тортиљи 200–250 г павлака 120 г моцарела (рендана) билки и зачини, по вкус 1–2 лажици павлака или грчки јогурт 2-3 јајца (за пржење, по желба) масло за пржење Подготовка: Во сад измешајте

Лош здив по која празнична храна? Д одека ние уживаме во вкусни закуски, стоматолозите предупредуваат за неочекувана храна што може да предизвика лош здив и да го расипе празничното расположение. Празничната сезона е во полн ек, а со неа и бројни собири со многу храна и пијалоци . Сепак, додека уживаме во вкусни закуски, стоматолозите предупредуваат

Науката сè повеќе покажува колку цревата се поврзани со остатокот од телото – од имунитет и воспаление до расположение и метаболизам С ите веќе знаеме што е добро за цревата – овошје, зеленчук, растителни влакна и ферментирана храна. Но, подеднакво важно е и прашањето што треба да се намали или избегне ако сакаме варење без надуеност, горушица и постојани

Повеќе од 20 години, Ботаничката градина Хамбург-Вандсбек го избира отровното растение на годината. Тие знаат за што зборуваат таму: меѓу цветните леи и грмушките растат многу растенија кои се заводливо убави, но исто така се и многу отровни. Во согласност со традицијата што трае повеќе од две децении, германската ботаничка градина Хамбург-Вандсбек,

Јапонската диета од 14 дена важи за една од најпопуларните краткорочни диети во светот, особено во Европа и Русија. Причината за нејзината популарност е едноставна: трае само две недели, не бара скапи намирници и, според искуствата на оние што ја практикувале, носи промени кои многумина ги сметаат за мотивирачки – доколку се следи строго и дисциплинирано