Топ вести

Потребно: 250 г црно чоколадо 180 г путер 180 г шеќер 3 јајца 100 г меко брашно 30 г какао 1 кесичка ванилин шеќер 120 г ореви прстофат сол Подготовка: Искршете го чоколадото на парчиња, додајте го путерот и растопете ги заедно на пареа или на многу тивок оган. Тргнете ги од шпоретот и оставете ја смесата неколку минути да се излади. Изматете ги јајцата

Мала промена во секојдневната исхрана може да придонесе за подобро здравје, а меѓу намирниците што заслужуваат место на трпезата се и оревите. Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash Богати со корисни масти, растителни влакна, магнезиум и други хранливи материи, тие се поврзуваат со подобро метаболичко здравје и со помал ризик од развој на дијабетес

Освен што е вкусно, грозјето содржи низа витамини, минерали и растителни соединенија. Иако белото и црното грозје на прв поглед се разликуваат главно по бојата и вкусот, меѓу нив постојат и одредени нутритивни разлики. Особено се издвојува количеството полифеноли и други антиоксидантни соединенија. Токму во тој поглед темните сорти грозје имаат предност