Топ вести

Потребно: 3 јајца 150 г кафеав шеќер 100 мл луга 100 мл свежо исцеден сок од мандарини Рендана кора од 2 мандарини 180 г брашно 1 лажичка прашок за пе чиво ½ лажичка сода бикарбона Прстофат сол 1 лажичка цимет 80 г мелени ореви 50 г сечкани ореви За кремот: 250 мл павлака за шлаг 150 г маскарпоне сирење 2 лажици шеќер во прав 1 лажичка екстракт од

Од батаци до стекови, експертите ги оценуваат најдобрите парчиња месо и откриваат како тие можат да го подобрат вашиот мозок, коски и тело. Во исхраната, како и во животот, сè што е екстремно – обично не ни користи. Прејадувањето сочни стекови и колбаси секој ден од неделата е, за жал, еден од тие екстремни примери. Сепак, постојат многу причини зошто

Освен што го креваат нивото на серотонин – хормонот на среќата и лекуваат депресија, тиквите исто така го регулираат холестеролот и имаат силно противвоспалително дејство. Благодарение на овие лековити својства, семките и маслото од тиква можат да ни го зачуваат здравјето во ладните, есенски денови. Тиквите се вистинска ризница од витамини, протеини,

Кога сме под стрес, телото не функционира во „нормален“ режим. Нивото на кортизол расте, варењето забавува, а желбата за одредена храна станува поинтензивна отколку во било кој друг момент. Photo by Sander Dalhuisen on Unsplash Ова не е слабост, туку биологија. Мозокот бара брза енергија, утеха, нешто што ќе го смири моменталниот хаос. Но не секоја

Козметиката може да направи многу, но кожата секогаш најпрво реагира на она што го внесуваме. Photo by Irene Strong on Unsplash Блескавата кожа не е случајност. Таа е резултат на комбинација од исхрана, хормони, навики и општо здравје. Иако постои тенденција да се претерува со ветувања, вистината е едноставна: правилната исхрана не е магија, но создава