Топ вести

Чајот од хибискус последниве години станува сè попопуларен, не само поради освежителниот вкус и интензивната црвена боја, туку и поради неговите потенцијални придобивки за здравјето на срцето. Photo by Gabi Miranda on Unsplash Некои истражувања покажуваат дека редовното консумирање хибискус чај може да помогне кај луѓе со благо покачен крвен притисок,

Лутеинот и зеаксантинот се најкарактеристичните состојки на блитвата. Тие спаѓаат во групата на каротеноиди и поволно делуваат на мрежницата на окото спречувајќи макуларна дегенерација, која е онаку поврзана со стареењето. Овие состојки популарно се нарекуваат и ‘витамини за очи’. Тие ги чуваат и клетките на епителот кој е одговорен за добриот вид

Јагодите за многумина се симбол на пролетта и летото. Photo by micheile henderson on Unsplash Освежителни, слатки и лесни, тие често се поврзуваат со десерти и уживање, но малку луѓе знаат колку навистина се хранливи. Иако најчесто кога се зборува за витамин Ц луѓето помислуваат на портокали и лимони, јагодите се исто така одличен извор на овој важен