Топ вести

Микропластиката стана една од најчесто споменуваните теми во контекст на здравјето и животната средина во изминатата деценија. Според една добро позната проценка, можеме да внесеме до 52.000 микропластични честички годишно, иако подоцна оваа бројка е доведена во прашање. Сепак, јасно е дека микропластиката влегува во човечкото тело во значителни количини

Потребно: 2 зрели банани 120 г овесни снегулки 2 лажици сусам 1/2 лажичка цимет Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 °C. Изгмечете ги бананите со вилушка, додадете ги овесните снегулки, сусамот и циметот и измешајте. Обликувајте мали колачиња со лажица и наредете ги на хартија за печење. Печете 18 минути додека лесно не поруменат. Добар апетит!

Можеби ќе ве изненади затоа што блитвата, освен што ја рангираат помеѓу најздравите зеленчуци на светот, исто така се смета и за една од најхранливите, па иако една порција има само 35 калории, заради изобилството на растителни влакна, долго време ве одржува сити. Постојат безброј причини да јадете блитва почесто, а ние ќе се обидеме да ги сумираме 

Често се користи во исхраната во текот на разни диети и е познат и како замена за месо во исхраната на вегетаријанците. Тофу е производ кој настанува од зрна на сирова соја. Со варење на зрната соја и мешање со вода настанува млеко од соја. Откако мелената соја ќе се свари, се цеди, а тој продукт од цедењето е токму млекото од соја. Во него се додава