Топ вести

Старата поговорка „Вие сте она што го јадете“ сугерира дека нашиот избор на храна го одредува нашето здравје и долговечност. Нова студија објавена во списанието Science Advances сега дава прецизни проценки за тоа колку дополнителни години живот може да се добијат со здрава исхрана. Всушност, студијата на научници од кинескиот Универзитет за наука и

Многу детски грицки, и покрај пакувањето кое сугерира дека се здрави, всушност не се. Работничката комора на Горна Австрија (AK) тестирала 68 производи и дошла до поразителен заклучок: повеќето содржат премногу шеќер, сол и разни адитиви, додека процентот на вистинско овошје или зеленчук е само симболичен. Асортиманот на овие производи, кој некогаш

Во време кога цените на храната растат, фрлањето дури и на најмалите остатоци е вистинска штета. А креативните ентузијасти за храна покажаа дека дури и „остатоците“ можат да се употребат за да се направи нешто фантастично. Еве идеи како да ја искористите секоја последна лажица од секоја тегла, паметно, вкусно и без отпад. Велат дека вистинскиот готвач

Ако немате проблеми со глутен, диетата без глутен може да направи и проблеми Н екои истражувања идентификуваа можни придобивки од диетата без глутен за луѓе без состојба поврзана со глутен, но други студии не пронајдоа никакви придобивки. Може да има дури и некои недостатоци од диетата без глутен кога тоа не е потребно. Безглутенските диети добија

Висцералните масти се една од најпотценетите закани за здравјето на современиот човек. За разлика од поткожните масти што можеме да ги фатиме со прстите, тие се акумулираат длабоко во абдоменот, под мускулниот ѕид и ги обвиткуваат виталните органи како што се црниот дроб, панкреасот и цревата. Проблемот не е само естетски. Висцералните масти не се

Авокадото е хранливо и заситувачко овошје, богато со растителни влакна и здрави масти корисни за срцето, поради што често е дел од многу менија. Неговото комбинирање со оброк може да го зголеми чувството на ситост и да ја намали потребата за дополнителни ужини. Експертите генерално велат дека не постои „идеално“ време за јадење авокадо, но одредени