Топ вести

Можеби ќе ве изненади затоа што блитвата, освен што ја рангираат помеѓу најздравите зеленчуци на светот, исто така се смета и за една од најхранливите, па иако една порција има само 35 калории, заради изобилството на растителни влакна, долго време ве одржува сити. Постојат безброј причини да јадете блитва почесто, а ние ќе се обидеме да ги сумираме 

Често се користи во исхраната во текот на разни диети и е познат и како замена за месо во исхраната на вегетаријанците. Тофу е производ кој настанува од зрна на сирова соја. Со варење на зрната соја и мешање со вода настанува млеко од соја. Откако мелената соја ќе се свари, се цеди, а тој продукт од цедењето е токму млекото од соја. Во него се додава

Потребно: 2 тиквички 150 г фета сирење 2 домати 2 лажици маслиново масло 1 лажичка оригано 1/4 лажичка бибер Подготовка: Загрејте ја рерната на 200 °C. Исечете ги тиквичките по должина и издлабете ја средината со лажица. Исечете ги доматите и фетата на коцки. Измешајте ги доматите, фетата, ориганото и биберот и наполнете ги тиквичките со оваа смеса