притисни ентер »

Топ вести

Здравје

Зошто крвната група Нулта е посебна?

Зошто крвната група Нулта е посебна?

Доколку имате 0 крвна група вашето генетско наследство ви нуди можност да бидете силни, продуктивни, да имате долг живот и да бидете оптимисти. Крвната група 0 е првобитен тип на крв од нашите предци, кои биле лукави и агресивни предатори. Личностите кои ја поседуваат оваа крвна група играат важна улога во секое друштво, се до денешен ден. Луѓето со

Диета без месо: Зеленчук богат со протеини

Диета без месо: Зеленчук богат со протеини

Зборот „диета“ многумина погрешно го сфаќаат само како привремен режим на исхрана за губење или добивање килограми, а всушност го опфаќа начинот на исхрана, неопределено со временски период. Ако сакате да преминете на веганска или вегетаријанска диета, или едноставно сакате да ја намалите количината на месо што ја внесувате на неделно ниво, а сепак

Ако сте дехидрирани, подалеку од овие поијалаци

Ако сте дехидрирани, подалеку од овие поијалаци

Во летните периоди често може да се дехидрира, посебно кога температурите „соборуваат светски рекорди“. Поради тоа е важно да се внесува доволно течности, но – не било што. Еве кои напитоци треба да се избегнувате при телесна дехидратација: 1. Енергетски пијалаци Без разлика дали трчате или не, т.н. „спортски пијалаци” изгледаат примамливо кога сте

Овие намирници го хидрираат телото

Овие намирници го хидрираат телото

Хидратацијата е секогаш важна за телото. Поради зголеменото потење на телото во летните денови потребно е течностите почесто да се надокнадуваат. Водата е пијалок кој најдобро хидрира, но некои намирници се подобри и од водата бидејќи помагаат во одржувањето на соодветна рамнотежа на електролитите и овозможуваат правилно функционирање на организмот

Сендвичи, но без кришки: Пет намирници кои се совршена замена за леб

Сендвичи, но без кришки: Пет намирници кои се совршена замена за леб

Кога сакате да го отстраните лебот од вашето мени, тоа никако не е лесна и едноставна задача. Ова се намирници, поточно овошја и зеленчуци кои можат да бидат адекватна замена. Со нив можете да направите добар сендвич, а подлогата да не биде полна со калории и јаглехидрати. Компир Иако нивото на јаглехидрати во компирот е високо, кога го користите овој

Ефектот на кафето што не го знаевме досега!

Ефектот на кафето што не го знаевме досега!

За многумина од нас, чаша силно кафе е она што ни помага да функционираме од моментот кога ќе ги отвориме очите. Но, ако пиеме повеќе од една чаша дневно, ризикуваме да го нарушиме спиењето и да ги предизвикаме последиците што ќе не следат со децении, предупредуваат експертите. Сте станале на “левата нога”? Зошто луѓето мора да спијат? Ова е добариот

Намирници полни со калории што ги јадеме секој ден

Намирници полни со калории што ги јадеме секој ден

Здравата исхрана почива врз урамнотежен износ на различни групи на намирници... Притоа треба да знаеме дека некои врсти на калорични храни може да се јадат и се препорачуваат да се јадат секојдневно. Овие намирници се богати со добри протеини, затоа се добри за јадење секој ден. На пример, сирењето, јајцата, рибата, јаткасти плодови, маслиново маслојогурт

Совети како да спречите појава на главоболка за време на топлите летни денови

Совети како да спречите појава на главоболка за време на топлите летни денови

Температурите на северната полутопка во последните недели се многу високи, а кај многу луѓе топлото и сончевата светлина можат да бидат рецепт за главоболка. Германскиот институт за главоболки, интернетската платформа посветена за овозможување на информации околу тој проблем објави 5 совети како да спречите главоболка. Носете очила за сонце Силната

Што е 5:2 диета и како може да ви помогне полесно да ги намалите килограмите?

Што е 5:2 диета и како може да ви помогне полесно да ги намалите килограмите?

Диета - 5 букви и бесконечен број на опции низ историјата. Вистината е дека секоја девојка и жена во текот на својот живот помислува на тоа да држи диета, со цел „полесно“ да ги намали килограмите, а поголемиот дел од случаите на крајот испаѓа дека само останува беспотребно да гладува. Кога се одлучувате на ваков чекор, да се посветите на држење диета,

Дознајте како се храни Меган Маркл: Во работни денови почитува одредени правила, а викендите се почестува!

Дознајте како се храни Меган Маркл: Во работни денови почитува одредени правила, а викендите се почестува!

Покрај фитнес рутината, војвотката од Сасекс Меган Маркл успешно ја одржува својата тежина и верно го следи својот режим на исхрана веќе со години. Ако додадеме дека мајка и’ е и инструкторка по јога, можеме да кажеме дека Меган нема никаков проблем со линијата. Сака да готви, а нејзината исхрана се заснова најмногу на билки, иако понекогаш се засладува

отвори во апликација