Што да јадете навечер за да ја поттикнете обновата на клетките
Обновата на клетките е континуиран процес во човечкото тело, но изборот на храна навечер може да влијае на ефикасноста на овие биолошки функции. Правилното вечерно јадење може да обезбеди витамини, минерали, антиоксиданси и аминокиселини што го поддржуваат имунолошкиот систем, го намалуваат оксидативниот стрес и ја подобруваат регенерацијата на ткивата
