Само шест минути читање можат да го намалат стресот за 68 отсто

Читањето пред спиење со години важи за еден од наједноставните ритуали за смирување пред крајот на денот. За некои луѓе тоа е речиси задолжителен дел од вечерта, нешто без што тешко заспиваат. Но, според истражувањата, оваа навика не носи само чувство на удобност, туку може реално да помогне и во намалување на стресот. Експертите посочуваат дека читањето