Редовното пиење сок од цвекло го регулира крвниот притисок

Утринските навики може да имаат силно влијание врз нашето здравје и енергија во текот на денот, особено кога се одржливи. Малите утрински рутини, како што се кратка прошетка или хранлив појадок, може да имаат долгорочен ефект, а изборот на храна игра подеднакво важна улога како и вежбањето. Научните откритија сè повеќе укажуваат дека една дневна навика