Ова мора да стане ваше секојдневие доколку сте над 30 години – особено е важна за жените!
Чиа семето во последните години добива посебна популарност бидејќи спаѓа во групата на исклучително здрави намирници, а се користи како додаток во јадењата и како зачин. Многу дами денес го комбинираат во смути, јогурти и пудинзи бидејќи делува исклучително благотворно на организмот. Иако многумина ќе се согласат дека не изгледаат привлечно на прв