Најдобрите додатоци во исхраната за намалување на кортизолот

Во ситуации на „борба или бегство“, придружени со интензивен стрес, телото реагира со ослободување хормони од надбубрежните жлезди, како што е адреналинот. Повеќето од нас веројатно го почувствувале тој силен наплив на адреналин и чукање на срцето, што ни дава дополнителна енергија во ненадејни, застрашувачки или стресни околности. Кортизолот, кој