Што му се случува на телото ако спиете помалку од шест часа

Квалитетниот сон е еден од основните предуслови за добро здравје, но сè повеќе луѓе не успеваат да си обезбедат доволен одмор во текот на ноќта. Чувството на постојан замор, раздразливост и проблеми со концентрацијата често се поврзани токму со недостигот од сон. Иако повремената непроспиена ноќ не мора да биде сериозен проблем, хроничниот недостаток