Кога се зборува за утрински навики што помагаат за фокус и концентрација, кафето најчесто е првото нешто на кое помислуваме. Но, според невролозите, многу поважно од кофеинот е прашањето што всушност внесуваме во организмот на самиот почеток на денот. Според неврологот д-р Дивија Каул, изборот на храна има директно и силно влијание врз менталното здравје,
Кога размислуваме за утринските навики што нѝ помагаат да се фокусираме, повеќето од нас најпрво помислуваме на кафе. Но, еден невролог предупредува дека е важно да се обрне внимание и на тоа што друго внесуваме во нашето тело веднаш наутро и во текот на денот. „Разбирањето на моќното влијание на изборот на храна врз менталното здравје е клучно за
Доколку имате навика да ги прескокнувате протеините наутро, односно одбирате појадок со малку или без протеини, експертите советуваат веднаш да престанете да го правите тоа. „Свесноста за силното влијание на прехранбените производи врз менталното здравје е од клучно значење за одржување здраво тело и бистар ум“ , откриваат невролозите. Невролозите
