Каков ефект има бананата на телото кога ја јадете наутро, попладне и навечер?

Бананите се омилено овошје за многумина поради нивната практичност и хранлива вредност. Тие се богати со растителни влакна, калиум и антиоксиданси, што ги прави одличен избор за заситувачка и енергична ужина. Иако не постои едно „совршено“ време да ги јадете, различните периоди од денот нудат специфични придобивки, во зависност од вашите здравствени