Симнувањето на вишокот на килограми е напнато за сите во текот на пролетта, бидејќи започнуваат подготовките за летната сезона на лесната облека и костимите за капење. Но, ако не сте еден од оние на кои диетите им одат од рака, тука се пет едноставни совети за решавање на неколку килограми без многу мака. Без изгладнување – не гладувајте, бидејќи телото
Рецептите кои д-р Моусли ги опишува во своите книги се темелат на принципите на медитеранската кујна која вклучува многу ореви, риба, маслиново масло и зеленчук што е одлично за срцето и за витка половина. Медитеранската исхрана е исто така еден од најдобрите начини за борба против депресија и анксиозност. Д-р Мајкл Моусли е автор на хит диетата која
Популарната диета 5:2 се состои во дводневно „гладување“ при што лицето кое е на оваа диета смее да консумира само 800 калории дневно, а потоа, следните пет дена во неделата може да јаде што сака. Добра е за дијабетичарите, но ги намалува и ризиците од други опасни болести Рецептите кои д-р Моусли ги опишува во своите книги се темелат на принципите
Популарната диета 5:2 се состои во дводневно „гладување“ при што лицето кое е на оваа диета смее да консумира само 800 калории дневно, а потоа, следните пет дена во неделата може да јаде што сака. Добра е за дијабетичарите, но ги намалува и ризиците од други опасни болести Рецептите кои д-р Моусли ги опишува во своите книги се темелат на принципите
Повеќето диети работат по принципот на намалување на внесот на калории за видливо губење на килограмите. Прашањето кое често се наметнува поради јо-јо ефектот е која исхрана може да биде одржлива подолго време. Замислете дека постои диета која ви вели да јадете ПОВЕЌЕ калории? Па токму таква диета постои и се вика Анти-диета. Идејата е дека можете
