Диететичарите советуваат што да правите наутро ако се чувствувате подуени од синоќешниот оброк

Ако по будењето наутро сè уште се чувствувате подуено од синоќешниот оброк, постои начин на кој можете да си помогнете и да ја смирите ситуацијата. Вашата прва мисла можеби е да го прескокнете појадокот и да го намалите внесот на јаглехидрати и калории, но диететичарите тврдат дека треба да го направите токму спротивното. Појадокот е идеална можност