Дехидратацијата во зима е потценет ризик: Колку вода навистина треба да пиете секој ден?

Здравствените експерти предупредуваат дека дехидратацијата во зимските месеци често се потценува , што може да доведе до замор, намалена концентрација, сува кожа и посериозни здравствени проблеми, вклучително и нарушувања на функцијата на бубрезите. Иако студеното време ретко го поврзуваме со дехидратација, одржувањето на соодветна хидратација во зима