Недостаток на железо: Намирници што навистина помагаат и грешки што ја влошуваат анемијата
Недостатокот на железо е еден од најчестите нутритивни проблеми денес, а често останува незабележан сè додека не се појават симптоми како замор, слабост, вртоглавица и намалена концентрација. Овој дефицит е главна причина за појава на анемија – состојба која директно влијае врз квалитетот на секојдневниот живот. Како што објаснува нутриционистот Јасна
