Зошто на некои луѓе им се доволни само четири часа сон?
Четири часа сон можат да бидат доволни за мал број луѓе со ретки генетски варијанти што ја намалуваат нивната природна потреба за спиење. Истражувачите од Универзитетот на Калифорнија во Сан Франциско проучуваат семејства чии членови се будат одморени по четири до шест часа, во обид да утврдат како функционира оваа наследна особина. Еден од примерите
Дали осум часа сон се премногу? Научниците откриваат дека потребите не се исти кај сите
Дали навистина секој човек мора да спие осум часа за да биде одморен? Сè повеќе научни сознанија укажуваат дека одговорот не е толку едноставен. Иако оваа препорака долго време важи како златно правило, на некои луѓе им се потребни помалку, а на други повеќе часови сон. Што откриле истражувањата? Истражувањата на заедници ловци-собирачи во Танзанија,