Ако спиете вака, тогаш сериозно си го загрозувате здравјето, предупредуваат експерти
Експертите предупредуваат дека една од најчестите положби во која спијат луѓето може негативно да влијае врз здравјето. Арон М. Фурман, основач и директор на компанијата „Слипплеј“, објаснува зошто откажувањето од спиење на стомак може значително да го подобри квалитетот на сонот и општата здравствена состојба. Отежнато дишење Еден од главните проблеми
Што му се случува на телото ако спиете помалку од шест часа
Квалитетниот сон е еден од основните предуслови за добро здравје, но сè повеќе луѓе не успеваат да си обезбедат доволен одмор во текот на ноќта. Чувството на постојан замор, раздразливост и проблеми со концентрацијата често се поврзани токму со недостигот од сон. Иако повремената непроспиена ноќ не мора да биде сериозен проблем, хроничниот недостаток
