Рецепт за хроно шпанска пита: Уживате во вкусот, а не се дебелеете
Која е тајната на хроно диетата? Во хроно диетата само треба да го почитувате правилото за комбинирање на храната. Во никој случај не треба да прескокнувате оброци. Многу е важно да ги имате сите три редовни оброци во текот на денот и меѓу нив треба да направите пауза од околу пет часа за да го регулирате нивото на шеќер во крвта и инсулинот во организмот
