Храна што го подобрува расположението

Сè повеќе истражувања покажуваат дека храната што ја јадеме влијае на нашето расположение. Клучна улога игра цревната флора, каде се создаваат “хормоните на среќата”, серотонин и допамин. Стручњаците нагласуваат дека одредени групи на намирници можат да го поддржат добро чувство кога се вклучени во урамнотежена исхрана. Иако храната сама по себе не