Кога е вистинското време за вечера: Заборавете на правилото – до 19 часот

Заборавете на универзалното „правилно“ време за вечера. Иако често сме слушале дека е идеално да се вечера меѓу 17 и 19 часот, нутриционистите порачуваат – тоа не важи за сите. Нутриционистката Ванеса Рисето нагласува дека времето за вечера зависи од многу фактори: возраста, дневните обврски, здравствената состојба и начинот на живот. Ако, на пример,