Појадокот е најважниот оброк во денот, бидејќи ни дава енергија и нè подготвува за денот што претстои. Но, погрешниот избор на намирници може негативно да влијае на нивото на енергија, концентрацијата и продуктивноста. Некои оброци можат да предизвикаат нагли скокови и падови на шеќерот во крвта, што доведува до замор и губење на фокусот. Во продолжение
Појадокот е најважниот оброк во денот, бидејќи ни дава енергија и нè подготвува за денот што претстои. Но, погрешниот избор на намирници може негативно да влијае на нивото на енергија, концентрацијата и продуктивноста. Некои оброци можат да предизвикаат нагли скокови и падови на шеќерот во крвта, што доведува до замор и губење на фокусот. Во продолжение
Начинот како го започнуваме денот во голема мера влијае на нашето расположение и нивото на енергија во остатокот од денот – а појадокот игра голема улога во тоа. Прескокнувањето на оброците или брзото јадење во движење може да доведе до чувство на напнатост и ненадејни флуктуации на енергијата, особено ако консумирате храна која предизвикува скокови
Концентрација на ПМ10 честички во воздухот измерена во 14ч. Дозволена количина 50 µg/m³.
