Здравје: Колку брзо треба да истрчате еден километар според вашата возраст?
Охрид, 23. април 2026 (ОХРИДПРЕС) – Колку брзо можете да трчате се менува со возраста, но вашето темпо е сепак добар показател за вашата физичка подготвеност. Личниот тренер и нутриционист Џозеф Веб вели дека возраста не мора да биде пречка ако тренирате паметно. Еве колку време тој проценува дека би ви било потребно за да истрчате 1,6 км во зависност
