Варете ја бананата и испијте ја водата: Доктор за спиење открива трик за подобро да спиете

Експерт за спиење откри како варењето банана во тенџере со топла вода може да ви помогне да спиете подобро. Колку и да звучи чудно, д-р Мајкл Бреус – познат како Sleep Doctor online – објасни зошто неговата домашна „топла вода од банана“ содржи хранливи материи што е добро да се земаат околу 30-40 минути пред спиење. Појавувајќи се во подкастот „The