Пет смирувачки пијалаци за крај на стресниот ден: Ќе ви го чуваат менталното здравје

На крајот на долгиот и напорен ден, како да се опуштите? Дали да пишувате дневник, или, пак, да вежбате јога, шетате, ги јадете омилените грицки или ја гледате омилената серија? Сепак, можеби е време во вашата вечерна рутина да додадете неколку пијалоци кои го намалуваат стресот. Постојат различни пијалоци кои даваат чувство на смиреност и му помагаат