Кожата, очите и расположението алармираат, ова се знаците дека ви недостигаат витамини

Недостатокот на витамини во организмот може да се манифестира на различни начини, но најчесто првите сигнали се појавуваат на кожата, очите и психичката состојба. Наместо јасни симптоми, телото често испраќа суптилни знаци кои лесно се занемаруваат. Еден од најчестите показатели е промената на кожата – сувост, иритации, појава на осип или блед изглед