Спиењето е основа за добро здравје уште од најрана возраст. Тоа ни помага да се подготвиме за новиот ден, да се опоравиме од стрес и да ја зачуваме и менталната и физичката енергија. Недостатокот на сон, пак, е поврзан со низа сериозни здравствени ризици. Колку сон ни е потребен? Според Националната здравствена служба на Велика Британија, постојат
Спиењето е основа за добро здравје уште од најрана возраст. Тоа ни помага да се подготвиме за новиот ден, да се опоравиме од стрес и да ја зачуваме и менталната и физичката енергија. Недостатокот на сон, пак, е поврзан со низа сериозни здравствени ризици. Возрасните треба да спијат седум до девет часа секоја ноќ. Децата, тинејџерите и бебињата имаат
М обилните телефони денес се насекаде околу нас, па не е чудо што децата уште во најраните години почнуваат да бараат свој уред. Но, новите истражувања откриваат што се случува кога децата добиваат мобилен „малку прерано“ и како тоа може да влијае врз нивниот развој. Кога е вистинското време детето да го добие својот прв мобилен телефон? Тоа е вечна
Ново истражување открива дека раното добивање мобилен телефон може да има сериозни последици врз здравјето и развојот на децата. Според студијата објавена во списанието Pediatrics, децата кои добиле мобилен пред 12-годишна возраст покажуваат поголема склоност кон депресија, зголемена телесна тежина и нарушени навики на спиење во споредба со врсниците
Животот е незамислив без телефон денес, но употребата на мобилни уреди е поврзана и со бројни проблеми. Сè повеќе научни студии покажуваат алармантни резултати за негативното влијание на екраните врз луѓето и нивното ментално здравје. Ова особено се однесува на младите луѓе кои се изложени на екрани од многу рана возраст, а нова студија објавена во
Вечната дебата се повторува – на која возраст децата треба да имаат свој мобилен телефон? Негативните страни на прекумерното време поминато пред екран се одамна познати: зголемена анксиозност, напрегање на очите и намалено внимание се меѓу најчестите грижи. Покрај тоа, постојат и безбедносни закани како што се интернет-насилство и изложеност на несоодветна
Д а се биде вработен родител значи постојано балансирање меѓу обврските – од состаноци, повици, купување и плаќање сметки, до пријави за градинка и тренинзи. Затоа многу родители го поставуваат истото прашање: ако целото време го трошиме на логистика, кога всушност стигнуваме да уживаме во времето со децата? Односно, ако работиме од 8 до 16 часот и
Спиењето помалку од пет часа е најлошото нешто што можете да му го направите на вашето тело, поврзано со зголемен ризик од предвремена смрт, кардиоваскуларни заболувања и цела низа хронични состојби. Хроничниот недостаток на сон не само што предизвикува замор и главоболки, туку може да има и сериозни долгорочни здравствени последици. Според експертите,
