Храна што веднаш го намалува шеќерот во крвта

Постојат намирници кои веднаш го намалуваат шеќерот Ф изичката активност, контролата на стресот и редовните оброци ја поддржуваат оптималната гликемиска рамнотежа Целите зрна, како што се пуканките, имаат корисен ефект врз шеќерот во крвта во споредба со рафинираните јаглехидрати. Одржувањето на стабилни нивоа на шеќер во крвта е клучно за сите луѓе,