Авокадото е се попопуларна храна која некои луѓе не ја сакаат, а други ја сакаат. Диететичарите тврдат дека е сосема добро да се јаде авокадо секој ден. Диететичарот Ким Кулп препорачува дека идеалната дневна порција на авокадо варира од личност до личност, но генерално се препорачува една третина од авокадо. Исто така, диететичарот Стефани Велс додава
Во последно време, авокадото е популарно поради своите нутритивни придобивки, но како влијае редовната консумација на ова овошје врз нашата исхрана и здравје? Една нова студија истражува токму ова прашање, фокусирајќи се на ефектите на дневното консумирање авокадо кај лица со абдоминална дебелина. Студијата вклучуваше 1008 учесници (72% жени) со просечна
Охрид, 9. јануари 2025 (ОХРИДПРЕС) – Губењето килограми не е секогаш прашање на намалување на внесувањето на храна, туку често и на изборот на оброци кои го хранат телото и помагаат да се намали желбата за нездрава храна. Внесувањето вистински видови масти во вашата исхрана може значително да помогне во овој процес. Додека нездравите масти придонесуваат
Храната со ниски јагленихидрати станаа неопходен избор за оние кои сакаат да го подобрат своето целокупно здравје. Вклучувањето на вистинските опции со ниски јаглехидрати во вашата исхрана може да донесе голем број придобивки, вклучувајќи зголемување на нивото на енергија, промовирање на губење на тежината и подобрување на варењето. Со фокусирање на
Новата година носи нови очекувања, и е период кога си посакуваме се најдобро, и пред се добро здравје. Можеби баш овој период е време кога треба да воспоставиме здрави ритуали и систем на исхрана кој ќе ни помогне да го живееме животот со полн капацитет. Да не бидеме едни од оние на кои кога ќе им се наруши здравјето, бараат брзо решение, привремено
