По 30 години истражување на Харвард откриена е исхрана која го подмладува и го продолжува животот: Јадете ги овие 4 работи
Дали би вклучиле повеќе зеленчук и интегрални житарки во вашата исхрана доколку тоа би ви овозможило здрава и витална старост? Новото истражување покажува кои навики во исхраната најмногу придонесуваат за здраво стареење – и издвоило диета која посебно се истакнува. Студијата ја спровеле истражувачи од Харвард , кои здравото стареење го дефинирале
