Намирница што го штити срцето: На менито треба да биде двапати неделно
Не постои една намирница што може самостојно да го заштити срцето, но кардиолошките препораки посебно ја издвојуваат рибата, особено масните видови богати со омега-3 масни киселини. Лососот, сардината, скушата, харингата и пастрмката содржат значајни количества од масните киселини EPA и DHA, кои се поврзуваат со поволни ефекти врз кардиоваскуларното
