Која комбинација го менува животот и како да го извлечете максимумот од витамин Д
Витаминот D е есенцијален за здравјето — тој го поддржува имунолошкиот систем, ја одржува здравата коскена структура и влијае на расположението. Сепак, многумина не внесуваат доволно, особено во периодите со помалку сонце. Една од најефективните стратегии за подобра апсорпција е да се комбинира витаминот D со здрави масти — на пример, риба, јајца,
