Избегнете ја вашата омилена ултрапреработена храна со овие есенски плодови

Една од најпристапните есенски намирници е јаболкото, кое изобилува со растворливи растителни влакна и пектин кои директно ја поддржуваат дигестијата и овозможуваат долготрајно чувство на ситост. Во неговата кора се наоѓа најголемата концентрација на полифеноли и антиоксиданси, поради што добро измиеното јаболко е супериорна природна замена за пакуваните