Зошто е добро да јадете јаболко секој ден: Осум неверојатни придобивки за вашето здравје

Науката потврдува дека редовното консумирање јаболка навистина има бројни здравствени придобивки. Јаболките содржат растворливи влакна кои го намалуваат нивото на „лошиот“ LDL холестерол и го штитат срцето. Богати се и со полифеноли – растителни соединенија кои го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Иако се слатки, јаболките имаат низок