ОМАД диета – еден оброк дневно кој на многумина им помогна да ослабат без постојан глад и да ја повратат контролата над телото

Во време кога диетите стануваат сè покомплицирани, со бројни правила, апликации и ограничувања, OMAD диетата (One Meal A Day) нуди крајно едноставен пристап: еден оброк дневно . Токму таа едноставност е главната причина поради која овој режим на исхрана привлекува сè поголемо внимание. Што претставува OMAD диетата и како функционира OMAD диетата не