Будењето во текот на ноќта е многу почеста појава отколку што мислат луѓето, но ретко кој ѝ посветува внимание додека не почне да влијае врз секојдневието. Според експертите, кратките будења се нормален дел од спиењето, но проблемот настанува кога тие траат подолго или се повторуваат во исто време секоја ноќ, оставајќи чувство на замор и исцрпеност
Будењето во текот на ноќта е многу почеста појава отколку што мислат луѓето, но ретко кој ѝ посветува внимание додека не почне да влијае врз секојдневието. Според експертите, кратките будења се нормален дел од спиењето, но проблемот настанува кога тие траат подолго или се повторуваат во исто време секоја ноќ, оставајќи чувство на замор и исцрпеност
Охрид, 22. април 2026 (ОХРИДПРЕС) – Доколку често се будите навечер чувствувајќи се поуморни отколку кога сте легнале, можеби е време да ги преиспитате вечерните навики. Познатиот британски доктор Амир Кан понуди неколку едноставни совети за секој што се бори со несоница, истакнувајќи дека решението честопати не е во трендовите или апчињата на TikTok,
Будењето во текот на ноќта е нормален дел од спиењето. Голем дел од луѓето се будат накратко повеќепати, но повторно заспиваат толку брзо што наутро воопшто не се сеќаваат на тоа. Проблемот настанува кога тие будења траат подолго или се случуваат во исто време секоја ноќ, па следниот ден се чувствувате исцрпено. Сонот не се одвива во еден непрекинат
