ТИВКА КРИЗА НА СОНОТ: Децата и тинејџерите поради екраните си легнуваат сè подоцна
П овеќето деца, покажуваат истражувањата, одат на спиење подоцна отколку што е препорачано за нивната возраст. Тинејџерите, но и помалите деца, затоа често се будат наутро уморни, раздразливи и – ненаспани. Стручњаците за детски сон даваат приближни времиња за легнување според возраст: Бебиња (до 1 година): околу 17:30 – 19:30 Мали деца (1–3 години):
