Флаширана или вода од чешма: што е навистина поздраво?

Доволната хидратација е основа за добро здравје, но дилемата дали да се пие флаширана или вода од чешма останува актуелна – особено кога станува збор за квалитет, безбедност и влијание врз организмот. Водата сочинува повеќе од половина од човечкото тело и е клучна за нормално функционирање. Се препорачува жените да внесуваат околу 2,7 литри течности