Само 20 минути во природа можат да го подобрат вашето здравје – еве како

Истражувања покажуваат дека престојот меѓу зеленило, дури и во локален парк, активира физиолошки реакции на смирување – срцевиот ритам се успорува, крвниот притисок паѓа, а телото почнува да лачи помалку стресни хормони како кортизол и адреналин. „Доволни се само неколку минути меѓу дрвјата за телото да влезе во состојба на природен мир,“ објаснува